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75kg・・・今日から痩せるスレ・・・・

1 :内山:02/03/26 15:54 ID:Xu7jafKk
仕事もしないでヒキ奥してたらこんな事に
とりあえず薬局に走りMD購入 さらに姉にすすめられた
BOWSを飲みつつバラ肉と化した腹にEMSをまきつつ
スレを立ちあげてみました。
やばい・・・本気でやばいよおおおおおおおおお〜〜〜!

2 :可愛い奥様:02/03/26 15:55 ID:UXgABHV/
2

3 :可愛い奥様:02/03/26 15:55 ID:H6NQPDch
身長は??

4 :可愛い奥様:02/03/26 15:55 ID:Ok2mgW74
3

5 :可愛い奥様:02/03/26 15:56 ID:aWbMpSv4
こら!山内!さる日記でも書け!
痩せよジャナイカスレに合流しろ!


6 :可愛い奥様:02/03/26 15:57 ID:UXgABHV/
ヒキってるのって美容にはよくないわねー

7 :可愛い奥様:02/03/26 15:57 ID:B6Y8Xsqk
私も最近5kg痩せたのに又戻っちゃった。
合計3年で20kg太っちゃったよ。。。

座り仕事始めてから、仕事忙しくって楽しみはご飯だけって感じで。
170で75だからもう超!ブタ!!
だけど顔が太ってないからそこまでいってる様に見られないんだけど。。。

8 :内山:02/03/26 15:58 ID:Xu7jafKk
>3
159cmだからホントにやばいんだって・・・・

9 :可愛い奥様:02/03/26 15:59 ID:UXgABHV/
良かったわね
見かけだけでもまだそうでもないのなら
痩せましょう!
私も頑張るわ

10 :可愛い奥様:02/03/26 15:59 ID:kDnaDTBk
ダイエットスレがいくつかあるよ。
検索したら?
個人的な自分のダイエット日記を2ちゃんでするのなら、自己紹介板へ

11 :7:02/03/26 16:01 ID:B6Y8Xsqk
とりあえずさ、私はステッパーやろうと思ってるよ。
それとMTB。この間痩せた時は、1カ月毎日2時間(26km)チャリ漕いでたら
痩せたんだよね。
でもギアが壊れちゃって。。。それ直してもう一回やろうかな…

12 :可愛い奥様:02/03/26 16:01 ID:0SOXcT8w
私も参加させて〜(泣
168cmで体重似たようなもの。ヤバすぎー。結婚してから20キロ以上太りました。

13 :7:02/03/26 16:03 ID:B6Y8Xsqk
いやん12さん同志ね。
私も3年前結婚してからなのよ。
とりあえず、今2chしながら食べてるヨックモックの生チョコ
やめるわ(ワラ

14 :可愛い奥様:02/03/26 16:03 ID:UXgABHV/
>>11
>でもギアが壊れちゃって。。。

笑わせないで下さい (苦

15 :7:02/03/26 16:05 ID:B6Y8Xsqk
もうね、鬼のように漕いで漕いで漕いでたから(ワラ
ハンズ行ってもピッタリのみつからなくって。
でも我慢して乗るわ。

16 :可愛い奥様:02/03/26 16:06 ID:UXgABHV/
>>7
あなた面白すぎです (w


17 :可愛い奥様:02/03/26 16:07 ID:st57OuGr
取り敢えず、どんなダイエット法しますか
詳細キボン

やっぱスグ出来るのは食事(お菓子)制限モノ?


18 :可愛い奥様:02/03/26 16:08 ID:OlMl18uc
>15
私もそれで痩せたいと思ってるんだけど
一日2時間漕いでどれくらい痩せました?

19 :7:02/03/26 16:11 ID:B6Y8Xsqk
>>16
もしMTBでダイエットするなら気を付けた方がいいかも。
あのサドルって私には小さすぎて、漕いでるとマタが圧迫されて痛くなるのよ。
だからママチャリ用のサドルに変えたんだけど、快適よ!

20 :可愛い奥様:02/03/26 16:12 ID:cX+D2qcZ
やっぱ「歩く」のが一番痩せるよ!
1時間速足で、毎日歩く。
私はそれで10kg痩せた。
でも半年かかったけど・・・

21 :内山:02/03/26 16:12 ID:Xu7jafKk
皆さんいろいろやってるのね・・・ 
明日からといわず今日からスポーツクラブ
逝ってきま〜〜〜す。

22 :可愛い奥様:02/03/26 16:12 ID:28+8NIJT
私も痩せたい・・・。
もう自分が三瓶なのか森久美子だか
分からなくなってきた・・・。

やっぱ口に入れる物は良くないかなー(錠剤等)?


23 :7:02/03/26 16:13 ID:B6Y8Xsqk
>>18
2週間位続けてると、明らかにジーンズの太股がゆるくなったよ。
合計5kg痩せたよ。
でも、ご飯の量は少ししか減らさなかったから、食事制限もすれば
もうちょっと痩せられると思うよ!

24 :可愛い奥様:02/03/26 16:17 ID:K9JfgBjo
サドル変えられるの?>MTB
うちのエアロバイクもサドルが小さくて、
私が太ってる(尻がでかい)ので、漕いでるうちに
お尻が痛くなってくるのよ‥。

25 :可愛い奥様:02/03/26 16:20 ID:hQt73cRE
私も身長違うけど、1さんと同じ位の比率(?)のデブです。
正直2ちゃん始めてから、コデブだったのが、本物のでぶになってしまった。
食事制限とかダイエット食品とかだと便秘になったりふらふらするんです。
あったかくなったんで、ウォーキングでもしようかと思ってるんですが。

あーマジ、洋服も買えないし、ヤヴァいっす!

26 :7:02/03/26 16:20 ID:B6Y8Xsqk
>>24
ホームセンターとかハンズとかでサドルだけ売ってるから
経の太ささえ合えば変えられるよ。
それと自転車用のお尻にパッドが入ったサポーターパンツみたいなものも
あるから、併用してもいいかもね!

27 :可愛い奥様:02/03/26 16:23 ID:d6R5i95Z
うちはダンナが昨日から低インシュリンダイエット開始。
目標8キロ減。
私はずっと下剤ダイエットで体型保持してきたけど
そんな日々にもさよならして健康的に維持する為にも
ダンナと一緒にはじめることにしました。
頑張る。

28 :可愛い奥様:02/03/26 16:23 ID:OlMl18uc
>23
5kg・・・うーんやる気沸いて来ただすよ!
本気出すわ!ありがとう。


29 :7:02/03/26 16:26 ID:B6Y8Xsqk
今から私もギアの壊れたMTBでハンズに行って、自転車部品買ってくるよ

何時間かかるかな??

30 :可愛い奥様:02/03/26 16:31 ID:4mdrTVXP
うちの旦那、朝コーヒー一杯、昼弁当(軽め)、夜おなか一杯
食べる、で半年で15kgやせたよ。
何気にやってたけどこれ、ブックスダイエットと言われるものだよね。
私もやろうかな。

31 :可愛い奥様:02/03/26 16:32 ID:EF2/ul2q
パン、から揚げを食いながら明日からダイエットでもすんべー
と2chを覗いていたら、このスレタイトル見てはっとした・・・。
私も今から参戦しますわ!

32 :可愛い奥様:02/03/26 16:35 ID:cX+D2qcZ
夏に向けて、二の腕痩せたいね。

33 :可愛い奥様:02/03/26 16:37 ID:EF2/ul2q
とりあえず・・・何始めようかしら・・・

34 :内山:02/03/26 17:24 ID:Xu7jafKk
高校生の頃ボノラートスープだけ飲んで
10kg痩せたけど、マズイしすぐ
リバウンドした。
でも今日からスポーツくらぶ&アミノ酸&BOWS
&MD&EMS運動でがんばってみようかと!
痩せたらビトンのばっぐ&海外旅行にいけるのさ!
7月15日の期限付だけど。。。

35 :可愛い奥様:02/03/26 17:25 ID:ji01Qr2Y
私も参戦します!
1さんと同じくらい太ってます。
今、お腹に撒くブルブルするやつ、
買うかどうか迷ってます。
どなたか、使われた方、感想聞かせて!

36 :可愛い奥様:02/03/26 17:26 ID:ZD6RiNZH
ボノラートスープ・・・、よくがんばったなあ、あんな激クソまずス〜プで。
それだけの根性があれば、きっとまた痩せられるよ。がんばりんね。

37 :内山:02/03/26 17:32 ID:Xu7jafKk
>35
アブトロニックでしょ?
きやすめで腹にまいているけど
有酸素運動して腹筋したほうがいいとおもたよ

38 :可愛い奥様:02/03/26 17:40 ID:+wBATjCh
私もデブデブで2月からダイエット中(155センチ 71`→やっと65`)だけど、
デブには自転車漕ぎはつらいよ。すぐ股ズレして痛くなる。
プールがいいと思う。

39 :可愛い奥様:02/03/26 18:04 ID:4Jbw6GyF
妊娠中、臨月までつわりがあってとにかく食べられず、太るどころか5キロ減った。
出産後、当然さらに5`減り、夢の10キロダイエット成功だわ〜、
と浮かれていたのもつかの間、あっ、と言う間に10キロ戻り、さらに7キロ増えた。
摂取カロリーを減らしただけのダイエットみたいなもんだったので、
基礎代謝が限界まで少なくなってたんだろうな。要するにリバウンドね。
もともと小デブだったのが、堂々たる大デブよ。4月から仕事復帰なのに、
仕事に着ていける服が一枚もないよー。
現在154センチ62キロです。せめて11号が入る体に戻りたい・・・。
結構動き回る仕事なので、職場復帰したら多少は痩せるかな?


40 :可愛い奥様:02/03/26 18:07 ID:mOh3T9cb
うわーん、すごい!!参加させてくださいー。
私の為のようなスレ!!
今日丁度マツキヨでマイクロダイエットとハリウッドジュース買って
きたとこです。
がんばるじょ!

41 :39:02/03/26 18:12 ID:4Jbw6GyF
>40
マイクロダイエット、ハリウッドジュースって、効く?
とりあえずあと5日間で出来ることをやってみようかな、と思って。
仕事始めに着ていくスーツが、あともうちょっと、って感じで
入らないので、2〜3キロでも減らしたいよ〜。


42 :可愛い奥様:02/03/26 18:16 ID:mOh3T9cb
>41
マイクロダイエットは面倒くさがりの私にはピッタリ。
やっぱり効果はありますよね、やってる時は。
でも辞めたあとにドカ食いしたら同じ事だから。。。
友人も姉もマイクロダイエットで7キロとか痩せてる。

43 :39:02/03/26 18:20 ID:4Jbw6GyF
>42
レスありがとう。
そっかー、効くんだー。マイクロダイエット。
私も明日買ってこようっと。
マツキヨは近所にないけど、クリエイトにあるかな?

44 :可愛い奥様:02/03/26 18:25 ID:28+8NIJT
>40
赤ちゃんを産むときとかに、影響とかは大丈夫?

45 :可愛い奥様:02/03/26 18:29 ID:RvQLxL1G
マイクロより、スリムファーストの方がずっと安いよ。
ヤフオクで買える。
美容板にスレがあった筈。

46 :可愛い奥様:02/03/26 18:51 ID:ZD6RiNZH
そうそう、マイクロ高すぎ。
あれが耐えられるなら飲むカロリーメイトの方がなんぼかマシ。

47 :可愛い奥様:02/03/26 18:55 ID:Xu7jafKk
マイクロのココア味は美味いよ!


48 :可愛い奥様:02/03/26 18:56 ID:UA347LnH
75KGってマジ?
170以上あったとしてもデブだろうな。
遺伝子の問題としか言いようがないかも。


49 :可愛い奥様:02/03/26 19:08 ID:OhBdxpM+
>48
またまたぁ・・・
せっかくこのスレで皆頑張ってダイエット!って
いう気になってるのに、なぜそういう煽りのような
こと言うのかなぁ〜。
ここは煽りなしで、せっせとダイエットに励みましょ。

なんて書くと、デブのくせに!とか言われちゃうのかな。


50 :可愛い奥様:02/03/26 19:10 ID:UA347LnH
>49
ごっめん〜、でも正直な感想なんだよって。
女性で70以上ってさ、、、どうやればそこまで太れるか不思議だ。
でも、頑張って。

51 :可愛い奥様:02/03/26 19:11 ID:J+PYsSTb
私も参加させて下さい!
1さんと同じくヒキ奥をしてたら、独身時より
15キロもオーバー…。
いい方法はありますか?
当方、お菓子大好き、食べるの大好きで困ってます。

52 :桜子:02/03/26 19:14 ID:YMBdk0vp
飲み物をぺリエのような炭酸水にしたら?


53 :可愛い奥様:02/03/26 19:14 ID:h4LTd5P4
私も75kgです。仲間入りさせてください。
ダイエットスレが他にあるとのご意見もありますが、
「痩せようジャナイカ」スレは、
私よりもうーんと軽い肥満の方ばかりで参加できませんでした。
ここは75kg超級(もしくは同等比率)のダイエットスレということでいかが?

ちなみに1さんは身長はどのくらいですか?私は160cm.

54 :1:02/03/26 19:22 ID:Xu7jafKk
159cmです!53さんと同じような大きさかと思われ・・・
共にがんばりましょうね!

55 :可愛い奥様:02/03/26 19:23 ID:9dqfEmIW
「渡部絵美」ってまたリバウンドしたね。

56 :7:02/03/26 19:25 ID:B6Y8Xsqk
ハンズまでチャリで行こうとしたけど、さすがに雨が辛くて(ワラ
結局途中の実家で往復してきたよ。(合計18km)

>>48
ホント、太ってる自分が言うのも何なんだけど、ずっと体重計に乗ってなくって
ある日(ホントに数年ぶり!)体重計にのったら、なんと20kgも太っていたのよ!
びっくりしたよ〜。鈍感といえば鈍感なんだけど、まさか20kgもとは思わなくて!

洋服は、元々古着とかワンピとか大好きだったから、そんなに違和感がなかったのが
まずかったのね。。。ジーンズもメンズが好きだから、太る前はベルトしてたんだけど
今はベルトなしてパツパツだもんね〜。

57 :可愛い奥様:02/03/26 19:26 ID:aDQ805Wg
むむ。ヒキ・ダラ・15`増加、
現在158a・65`の私も参加してよろしいかなぁ?
妊娠中は中毒症で78`逝きました。
妊娠線バリバリで人生終わってます。
せめて服着てる時くらいは普通に戻りたい。

58 :ナコ ◆zQ52ItAs :02/03/26 19:26 ID:mOh3T9cb
おしっ!このスレお気に入りに登録した。
ガムバル。

59 :可愛い奥様:02/03/26 19:27 ID:7SB7VW3k
デブ消えろ

60 :可愛い奥様:02/03/26 19:27 ID:J+PYsSTb
51だけど、やっぱりヒキは自己管理が甘くなりすぎ…。
そろそろ仕事にでも出て、刺激受けて痩せないとヤバイ。


61 :可愛い奥様:02/03/26 19:29 ID:xz57rw6j
一緒にガンバろ!
私も痩せて綺麗になりたいよ。
恥ずかしい・・・


62 :可愛い奥様:02/03/26 19:32 ID:uBSGZiOo
私も仲間に入れて〜
私の場合体重計が壊れてるって
ところがまずいよね。
買い換えなきゃ。
156センチで63キロはあると思う。

63 :ナコ ◆zQ52ItAs :02/03/26 19:33 ID:mOh3T9cb
みんなガムバロー
痩せたら絶対に人生って変わるよねー
痩せたら顔が変わるもん。
目も大きくなるし顔もスッキリする。

64 :可愛い奥様:02/03/26 19:37 ID:ZD6RiNZH
赤ちゃん産んで、オッパイあげたら痩せられるもんだと思ってました。
この考えは甘いのですね・・・?

65 :可愛い奥様:02/03/26 19:39 ID:vgbkQSgx
炭水化物・糖質を食品成分表で調べて1日40グラム以下に抑える。
塩分をなるべくとらない。(ここもポイント)この2点に気をつければ痩せ易いです
たんぱく質は多目にとっても大丈夫。脂肪は普通に。
野菜・果物は糖質が多いものがあるので注意。
以上、パン・ごはんなど糖質・炭水化物がなくても平気な方向けの
ダイエツトでした。確か林真理子さんもこの方法だと思いました。
日本人には下半身が太くなる水太りタイプの方が多いので、
カロリーを計算するダイエツトより良いと思います。
お互いにがんばろう。


66 :可愛い奥様:02/03/26 19:43 ID:vgbkQSgx
炭水化物・糖質を食品成分表で調べて1日40グラム以下に抑える。
塩分をなるべくとらない。(ここもポイント)この2点に気をつければ痩せ易いです
たんぱく質は多目にとっても大丈夫。脂肪は普通に。
野菜・果物は糖質が多いものがあるので注意。
以上、パン・ごはんなど糖質・炭水化物がなくても平気な方向けの
ダイエツトでした。確か林真理子さんもこの方法だと思いました。
日本人には下半身が太くなる水太りタイプの方が多いので、
カロリーを計算するダイエツトより良いと思います。
お互いにがんばろう。


67 :可愛い奥様:02/03/26 19:44 ID:mOh3T9cb
わー、炭水化物を1日40G以下ってすごい。

お茶碗に4分の1の量だ(w;


68 :可愛い奥様:02/03/26 19:45 ID:vgbkQSgx
>65->66
すみません2重になってしまいました。

69 :可愛い奥様:02/03/26 19:45 ID:xz57rw6j
そうだよね。
長男は細い!(当時53kgぐらい)私を知ってるけど
次男はデブでぶの私しか知らない・・・カワイソー。

母ちゃんこれでも昔は可愛かったのさッ、ふん!
絶対着るぞ!9号の服。
会社のジジイ連中、あとで「デートしてくれ」って言っても
絶対してやんないからな!

70 :可愛い奥様:02/03/26 19:50 ID:n0e2zQsR
57です。>>39さん、>>62さんと同比率になるかなぁ。
産後11ヶ月だけど、母乳出ないうえに鬱ヒキだし、
不規則な生活、不規則な食事の回数で、産後+5`。
今、育児だけで精一杯の精神状態なんだけど
これ以上太ると、本当に消えたくなる…。頑張ろう。

71 :桜子:02/03/26 19:54 ID:J8qHt0a4
1さんの身長だったら、落とすのは簡単だと思いますよ。
まず、間食はご法度。
朝8分目、昼5分目、夜3分目くらいにして(マイクロダイエットでも可)
胃を膨らます為に炭酸水(ジュースは不可)を飲む。
常に「夫が見ている」という緊張感が大切だと思うんですよ。
リバウンド防止の為に運動も忘れずに。
ダイエットって「意志」が大切だと思うんです。
マイクロダイエット(か、それに似たもの)を3食2週間実行して
その後は「意志」を持って食事療法と運動で頑張って下さい。




72 :可愛い奥様:02/03/26 19:55 ID:vgbkQSgx
65です。
>67様
説明が下手ですみません。重さではなくて成分です。
(ごはんならごく軽く一杯位です。)
食品成分表と照らしあわせながらとる必要があります。
あと、くれぐれも塩分には注意してください。
このダイエツトは特に下半身に効果があります。
痩せ易いのですけれど、気を抜いて糖分・炭水化物をとると戻りやすい
という欠点があります。この方法に食生活が改善できれば太りません。
一緒にがんばりましょう。


73 :可愛い奥様:02/03/26 20:49 ID:aib4JCrd
>>39 >>62 >>70 さん達は、超級じゃないYO!
痩せようジャナイカスレで充分と思われ・・・。

体脂肪何%以上とか、BMIいくつ以上とかって線引きします?
でないとそれこそスレ乱立。
そんな私はBMI29.3 体脂肪は44%(泣

BMIについてはこんなページがあったよ。
http://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3

74 :73:02/03/26 21:12 ID:aib4JCrd
こっちの方がいいですネ>BMI測定
http://www.f-open.or.jp/~fks131/BMI.htm


75 :可愛い奥様:02/03/26 21:53 ID:GoTpccof
先日、体重計を購入。
結婚して2年で8キロ太ったことが発覚しました。
自分では3〜4キロ太ったくらいと思ってたので大ショック!!

4〜5日前からきな粉ダイエット実施中。

76 :可愛い奥様:02/03/26 22:04 ID:zp0q0NL7
ダイエット食品や薬に頼る
「〜〜ダイエット」ってのは駄目だよ−・・・。
必ずリバウンドする。だってそんな生活
一生続けられないでしょ?

頼むから普通のダイエットしてくれ・・。
毎日三食バランス良く、それと有酸素運動一時間(歩くのが
一番お手軽)これを少なくとも三ヶ月続けてごらん。絶対キレイに
痩せるから・・・。

バランス良い食事が面倒だったら、とにかく冷蔵庫に納豆、卵
緑の野菜を茹でたもの(冷凍食品でも可)、低脂肪ヨーグルト
等などを常備しておいて、朝、昼はその中から簡単に済ます。
夜はその日足りない分を補うような食事を・・。

77 :可愛い奥様:02/03/26 22:08 ID:/1PKYyP9
池田ゆう子先生の脂肪吸引はどお?

http://www.ikeda-yuko.com/

78 :可愛い奥様:02/03/26 22:10 ID:/1PKYyP9
池田ゆう子先生の脂肪吸引はどお?

http://www.ikeda-yuko.com/

79 :必勝法:02/03/26 22:11 ID:33Yezd90
砂糖や果物は控える(ものすごく体を動かすときは摂取するべし)。
タンパク質多め。
そして筋トレ少々&ランニング。

体重減らすのより、体調をよくするのを目的にしましょうよ。

80 :76:02/03/26 22:21 ID:dl+1QASZ
私も実は結婚して太りました。ピーク時は162cm65キロ。
皆さんと違って出産も体験していないのにこの太り方は異常・・。

で、最初はマイクロダイエット。2ヶ月で10キロ痩せて
喜んだのもつかの間・・・その後も食事に気を付けてはいたものの
どんどん太っていき見事にリバウンドしました。おそらく極端な低カロリー
ダイエットで代謝が下がり、体が飢餓状態になり、少量の食事でも
どんどん吸収してしまう体になっていたのだと思います。

その後普通のダイエットを開始しました。
○1日1時間のウォーキング。(仕事に行く時に最寄りの駅まで30分
歩くのを行き帰りで往復一時間)

○主食を玄米・白米半々にする。(お通じが良くなった)

○油・マヨネーズ・ドレッシング・ソース・ヨーグルト・牛乳・チーズなど
カロリー半分の商品が出ている物を全て揃える。

○肉は脂身を取ったり湯通ししてから調理するなどしてカロリーダウンする。

○1日に必ず納豆・卵・豆腐を食べ、後は全体的に野菜をたくさん取れる
ような献立にする(鍋物が最強!)。

以上の事を守って四ヶ月で体重が16キロ減りました。現在49キロ。
もちろんダイエット中は間食厳禁(でもたまには量を決めて食べても
良いと思う)。慣れないうちはカロリー計算して1日1500キロカロリー
を目安に考えるのも大事だけど、慣れて来たらもう計算しなくても
大体分かるようになるよ。

このダイエット終了後、不思議なほどリバウンドなし。ダイエットの
生活習慣が身についたというのもあるけど、たまに間食してもどか食い
しても、その後1日の調整でちゃらになる。運動してダイエットすると
代謝が落ちないから良いんだなあと実感。長期戦になるがおすすめです。
(しかも痩せると同時に金が貯まったよ・・)

81 :1:02/03/26 22:23 ID:Xu7jafKk
スポーツクラブで、体成分検査をやったんだけど、
面白い結果がでました。
筋肉量>>>44.2kg
骨量>>>>2.61kg 
体脂肪量>>28.2kg
この脂肪の量すごくありません?
我がことながらび〜くり
さっそく桜子さんのマイクロ3食
2週間やります!


82 :可愛い奥様:02/03/26 22:25 ID:463j2x7s
脂肪って20分たたないと燃えないって聞いてたけど
自転車通勤(15分)するようになって、すごい痩せたよ。
体重はほとんど変わらないのに、ジーパンゆるゆるになった。
必死で腹筋してもビクともしなかったお腹もへっこんで
自分でもびっくり。

83 :80:02/03/26 22:28 ID:dl+1QASZ
>81=1
ああ・・・言ってるそばから・・・。
でもまあ頑張れ。代謝の下がる恐ろしさは
自分で体験しないと分からないかもしれないからね・・。
(そう言う私も経験者だし・・)



84 :可愛い奥様75:02/03/26 22:41 ID:qofjITDv
>>76
きな粉ダイエットといっても、丹波の黒豆を粉にしたもの(美容にもいい)
を1日2回、食前に食べてる(飲む)だけなんだよ〜。
普通に食べてるから安心してくれ。
無理なダイエットすると、痩せても美しくはならないもんね。

あとは、ダンベル体操したり、塩もみしたり・・。
結構楽しんでやってまーす!





85 :可愛い奥様:02/03/26 22:47 ID:AtCng4C6
EMSって効果あるのでしょうか?

86 :可愛い奥様:02/03/27 01:04 ID:qhhdIdVG
とにかく普通のダイエットがいちばんだよ。
体重が極端に多い人ほど、ダイエット開始しておもしろいように減るけど、
極端な減食で痩せてもリバウンドするのが世の常だよ・・・。
体重を減らすことは実は簡単で、
健康を維持して、なおかつ痩せた結果をキープするのが大変。
だから生活習慣を改めるのが、結果いちばんなんだよね。

1さん、極端なことはやめとけ>マイクロ3食

87 :可愛い奥様:02/03/27 01:07 ID:qb1rg6Wc
>86
同意〜。
1さんはまだお若いのかもしれないけど、
極端なダイエットは代謝の悪い体を作るだけですよ。
もし時間があったら、「痩せようジャナイカ」っていうスレも読んでみてね。
美しく痩せてリバウンドしないようなお話がたくさんあるよ。

88 :可愛い奥様:02/03/27 01:19 ID:xXC6KESh
ん?マイクロ3食?!
ぐへっ高くつきそうなダイエットだ。
確かにマイクロダイエット痩せるけどね。

私は一ヵ月半で63キロ→52キロ 160cm

今もキープしてる。
太ったなぁ〜と思ったら2〜3日マイクロやって
元の52キロをキープしてる。

マイクロってマグネシウムとか体の代謝をよくする
成分が沢山はいってるんだよね。
脂肪燃焼を良くする。

私はスープとか色んなの試したけど
マイクロおいしくて好き。
類似品のモアシェイプリーとかマイクロシルエットとか
絶対にやめた方がいい。


89 :86:02/03/27 01:27 ID:qhhdIdVG
マイクロ3食で1ヶ月半も続いたのー!?
そりゃー絶対に痩せるだろうけど、すごいねー。
よく、絶えたねー。
ああいう超低カロリーのダイエット食を使うと、
普通の食事に戻る時どうしたってリバウンドしません?
これ、素朴な疑問。

基本的に私はそういうの反対ですけど、興味ありです。

90 :可愛い奥様:02/03/27 01:48 ID:xXC6KESh
>89
マイクロ1日に3食は無理無理(笑)
私は朝ご飯を普通に食べて(ちょっと多めに食べてたかもw)
昼と夜をマイクロにしてた。
最初の10日でストンと4キロか5キロくらい落ちたよ。

んで不思議なんだけど肌がすごーくきれいになった。
とにかく肌がきれいになった。

10代の頃に食べないダイエットとかやって
貧血おこしたり無謀なダイエットもしたけど、
そういうのは本当にダメ。

マイクロダイエットは辞めてからは
自分自身も気をつけるようになったねー
ドカ食いとか寝る前にお菓子食べたりしなくなった。。
前はナガラ食い(ダラダラ食べる)とかよくしてたもん。

痩せたら人生変わる・・・
おしゃれが楽しい。男の態度が違う。
ナンパされるようになった(私28歳)
あとはとにかく肌が激変・・太ってた頃って代謝が悪かったのかなぁ?


91 :可愛い奥様:02/03/27 02:21 ID:GWL8l6Lj
なんだかマイクロ業者が混ざっている模様・・・。
皆さん騙されないようにご注意を・・。


92 :可愛い奥様:02/03/27 02:28 ID:xXC6KESh
>91
うんにゃ。
マイクロ業者じゃないよ。
ってかマジ高いからお金かけずに痩せるのが一番だよね。

93 :可愛い奥様:02/03/27 02:31 ID:ymaqqTWP
ダイエットダイエットって言う人ってダイエット食品食べながら
おやつをいっぱい食べる人もいるよね。
やせられない人は要は食べすぎなのよ。
消費エネルギー>食べるカロリー
なら絶対やせるはず。

94 :可愛い奥様:02/03/27 02:33 ID:JUnVu3MI
確かに臭い

95 :可愛い奥様:02/03/27 02:37 ID:GKKDAXkh
ニッセンのジャストフィットスリムって、
マイクロの類似品っぽいけど、安いから買ってみた。
だってマイクロ高すぎるんだもん。
今のところ、2週間で4キロ減。

96 :可愛い奥様:02/03/27 02:39 ID:aPv8BSFD
マイクロとか急激に痩せるものって体に悪くないの?

97 :可愛い奥様:02/03/27 02:57 ID:GWL8l6Lj
>96
悪いよ。
少なくともリバウンドしやすい体になる。
その後ものすごく気を付ければ大丈夫だけどね。
そんな思いするくらいなら最初から王道ダイエットする方が
ずっと楽。

「短期間で痩せたいー」っていうデブ特有の発想をまず
捨てなくては、ダイエットなんて成功しないよ・・。

デブになった生活習慣を見なおさなくては何も問題は
解決しないのに・・・。

98 :可愛い奥様:02/03/27 02:59 ID:xXC6KESh
オルビスの食品もいいよね。
頑張ってやせませう。

99 :可愛い奥様:02/03/27 03:46 ID:J7pnZkFC
体を動かすようになると
自然に食欲も減ってくるよ。
だから毎日少しでも動いたほうがいい。
マイクロは痩せた後の自己管理がものすごく大変です。
お金もかかるしね。
はっきりいってダイエットは自分との戦いです。

100 :可愛い奥様:02/03/27 03:52 ID:/XLrytG7
マイクロダイエットは、高すぎる。
グローバルのきなこココアもやったんだけど、まずすぎて脱落。
私、独身時代スリムファーストで30kg落としたよ。期間は半年ぐらい。
何より、安くて美味しいので長続きしました。マックシェイクみたいな味
なので、全然飽きなかった。



101 :可愛い奥様:02/03/27 04:09 ID:YXW36OnE
スレの体重に反応しました。
お仲間に加えてください〜! 現在160cm76kg。体脂肪率44%。

結婚してから17kgも太ってしまいました。理由は間食です。
会社から帰ってからご飯を作る間我慢できず食べつづけた結果です。
さすがにヤバイとジムに行きだしたのですが、体調崩して会社ともども
辞めてしまい、今半ヒキ状態です。

根っからの食べ好きで、食事制限だけは絶対したくないので、できれば
もう一度運動することで減らして行きたいと思ってます。
しかし30超えたとたんデフォルトで代謝落ちるのよねー…。ふう。

102 :⊂(´∀`⊂⌒`つ ◆oqtjJRGM :02/03/27 06:50 ID:EYQ4SaPn
俺はいくら食べても太らないんだよな〜。
170センチ50キロはやばいとおもって、
プロテインと筋トレでなんとか60キロにしたよ。

103 :⊂(´∀`⊂⌒`つ ◆oqtjJRGM :02/03/27 06:53 ID:EYQ4SaPn
>>101
いいな〜76キロ。
俺もごつくなりたいな〜。

104 :可愛い奥様:02/03/27 07:07 ID:93p7bFmh
甘い味だから無理なく続くってこと自体
だめだよ<ダイエット食品
私は油抜きで2ヶ月で18キロ落としたです。
159センチ64キロから46キロになりました。
お金全然かかってませんね。
むしろ食費減った。
唯一かかったのは、間食用の和菓子代くらい。
これ食べないと逆に痩せないみたいで。
痩せたピーク時の46キロから現在は48キロ位を
いったりきたり。ダイエット後5年目だけどずっとこうだよ。
今は普通の食事、酒も飲むし、ケーキも食べる。
でも自制がきく。これが一番。
食欲中枢正常になった気がする。

105 :可愛い奥様:02/03/27 08:03 ID:cuWEvprC
「1日キャベツ1個」がいいと思う。いま、おいしい時期だし。

106 :可愛い奥様:02/03/27 08:07 ID:rh6yDqvp
病院の栄養士に考えてもらったメニューでの食事制限、
あと家で軽くストレッチしてたら半年で12kg痩せましたが何か?
リバウンドなーし♪

107 :可愛い奥様:02/03/27 09:02 ID:f8ne8QKH
MDで痩せない〜って言ってる人は
たいていMD以外の食事がめちゃくちゃなんだよ。
MD止めてからの食事内容を改善しなくちゃリバウンドするだけ。

「三食MD」で痩せるなんて無謀すぎるよー。
(発売元では禁止してるんじゃなかった?)


108 :可愛い奥様:02/03/27 09:06 ID:XsskYqxF
おばあが私の三段腹でらふてーを作ってくれるかな?

109 :可愛い奥様:02/03/27 09:36 ID:OyInu8JZ
>108
自給自足では、痩せないよ

110 :可愛い奥様:02/03/27 09:40 ID:+/bUC9Vz
いまだにビール酵母しています。

111 :可愛い奥様:02/03/27 09:46 ID:pLdwAkC/
とりあえず今、腹筋10回だけやった。
1日何回くらいやれば効果出るかな・・・
午前中にあと、20回くらいやっておこう。。。

112 :可愛い奥様:02/03/27 10:03 ID:EyNiOoF+
MD美味しいかなぁ? 私はどのダイエット食品より一番まずかった。
あのジャリっていう口当たりが駄目なのかなぁ 味うんぬんよりも。
ドリンクが駄目だったのでスープタイプで試してみたら、これにも
独特のジャリっという感覚が・・・ ちなみにそれ以来ポタージュスープ
が嫌いになってしまい1年経った今でも飲んでいません。


113 :可愛い奥様:02/03/27 10:07 ID:27VOAaSn
MDのスープ飲みやすかった。
まぁ人それぞれだよね。高校の時にボノラート買ったことあったけど
あれは私に合わなかった・・まずぅ〜〜〜〜!!
MDのミックスベリー味とかおいしいと思うけどなぁ。
もう少し値段が安ければなぁ〜〜〜。

まぁこういう食品に頼るよりも
運動して低カロリーの食事を自分で作るのが一番だね。

114 :可愛い奥様:02/03/27 10:20 ID:27VOAaSn
皆さんお洋服は通販とかですか?

私は普段着はavvです。


115 :可愛い奥様:02/03/27 10:22 ID:ahIjfmTr
13号の服ってあんまりイイ!のがない。
みんなのサイズは何号??

116 :可愛い奥様:02/03/27 11:00 ID:QoNWSsRH
身長162で体重53キロだったからそんなに太ってるという訳
ではなかったけど、子供も2歳になるのに妊娠前にはもどらなかった
し、「このままじゃどんどん太るな」と思っていたところ
旦那の浮気が発覚し、2週間で5キロ痩せました。
何やってもだめだったのに。

117 :可愛い奥様:02/03/27 11:07 ID:8XweyYD5
ふたりめ妊娠して
つわりで苦しんでたら
74`→67`になった(二ヶ月弱)

つらいけど、今は良かったと思ってる

118 :可愛い奥様:02/03/27 11:17 ID:Lb4CjbpW
スリムファースト、通販で買おうか思案中。
昼酒やめたらそれだけで2キロは減る気はするのだが。
お米も大好きで、米をツマミに酒飲めるぐらい大好きなのが悩み・・・
甘いもの、スナック菓子類は一切食べないんだけどね。
hitomiって、何食べていったいあのカラダ?米、食べてるんだろーか、
聞いてみたい・・・

119 :可愛い奥様:02/03/27 11:24 ID:o4mthQCb
age

120 :可愛い奥様:02/03/27 11:37 ID:2U+zhmYY
>118
米をツマミってワロタよ。

121 :可愛い奥様:02/03/27 11:37 ID:bbOeST1Q
>>113
>まぁこういう食品に頼るよりも
>運動して低カロリーの食事を自分で作るのが一番だね。

同感・・・全くその通り。
このスレざっと読んで見たけどまともなダイエット法・
アドバイスには皆さん全く反応してませんね。まあ誰でも
楽な方がいいに決まってるけどさ。(「これを食べれば痩せ
られる!」とか方法が単純な方が楽そうだしねー、でも実際は
結構きついんだけど・・)

皆さん主婦ですよね?だったら家族のご飯作って自分だけ
マイクロダイエットとかって精神的に大変じゃないかな?
美容板でも時々アドバイスするんだけどあっちは料理できない
(しない)若者も多くて王道ダイエットにも限界がある。でも
せっかく主婦ならもうちょっと料理を工夫して(油抜きとか)
体も動かすようにして・・・で時間はかかるが簡単に痩せられると
思うんだけど・・・。

特に肥満→標準体重は最初面白いほど体重落ちますよ。標準→美容
となると少し大変になるからその段階でマイクロとか補助的に使うのは
良いと思うけど・・。

122 :可愛い奥様:02/03/27 11:38 ID:7Uy2+QYk
ひとみってこないだ兵兵兵で7年前の映像でたけど太ってたね。
ぽっちゃりで旦那はこの位が可愛いっていってた。
今、なんか乳が固そう・・。

123 :121:02/03/27 11:38 ID:bbOeST1Q
料理の工夫の一例。
私も家族がいるので(しかも痩せ)ダイエットに付き合わせる訳にも
いかず、おかずは色々工夫していました。

主食・玄米雑穀ご飯を炊いて80gずつラップして冷凍(三日分ずつ
くらいまとめて)。家族の分は白米+玄米でその都度炊く。

から揚げ・鶏肉を生姜醤油につけておく。食べる時自分の分は網焼き、
家族の分は片栗粉付けてから揚げに。

とんかつ・ヒレブロックを買って来て、自分の分はポークソテーに。
家族は衣つけて揚げる。

あとは低カロリーの食材(海老とか牡蠣とか結構美味しいものもある)
を主菜に取り入れる。副菜ではきのこ類、こんにゃく、海藻などはかなり
使えます。1日1500キロカロリーって結構満足な量食べれるものですよ。
どうしても間食したかったらグレープフルーツとかの果物や、ノンカロリー
甘味料をかけたプレーンヨーグルト・寒天ゼリーなどを食べる。

若い頃は無理が効いても30過ぎると基礎代謝を下回るカロリー制限は
駄目です。きちんと食べてダイエットじゃないと痩せられないよ。

知り合いにマイクロなどの超低カロリーダイエットとリバウンドの繰り返しで、
最初は1さんくらいの体重だったのが、現在115キロまでなってしまった
人がいます。「リバウンドは意志が弱いだけ」とか思っている人もいるで
しょうが、そうとばかりは言えません。実際このスレの中にも彼女と同じ
道を進みそうなダイエット法を試そうとしている方がいるので心配です。
金かけてもとより太ったんじゃ意味ないでしょ?ご一考。

124 :可愛い奥様:02/03/27 11:42 ID:pAzF0DEn
友人からひと月で6キロ痩せてみせる!とメールが来てた。
6キロで理想体重に戻るんだそうだ。
標準体重を一年くらい維持してから挑戦するならわかるが。。。
リバウンドするだけだと思う。
身長マイナス100キロで、ぶよぶよのタルタルでなければ
それでいいのでは?やせるためにしばらく力入れるのでは、永遠の
リフレイン。生活変えなきゃ。そのためには思考回路から変えなきゃ。

ダイエット食品に頼ろうと考える人=意志の弱い人だと肥満科の医者が
言ってるのを聞いて深く納得したが、ひと月で一息に理想体重に戻そう
という決意=自分は意志が弱いと内面吐露してる だなと思う。



125 :可愛い奥様:02/03/27 11:45 ID:BC64JqIT
赤ちゃんがいるとウォーキングに行けないよ〜

126 :可愛い奥様:02/03/27 11:46 ID:bbOeST1Q
>125
ステッパーはどう?室内で赤ちゃんの様子見ながらできるよ。
あとはダンベル・ストレッチ体操とか。

127 :可愛い奥様:02/03/27 11:48 ID:gJCUfD5a
ジョギングできる3輪のベビーカーってあるよね。


128 :可愛い奥様:02/03/27 11:48 ID:2U+zhmYY
まぁダイエット食品をきっかけに頑張った!って
人もいる訳だからイチガイには言えないけどね、
でもヤパーリ、低カロリーのおかずを自分で作って
マメに動く!これが一番。
お掃除したりいろいろ自分から忙しく動く!

寝転がってお菓子食べながら2ちゃんしてると太るいっぽう。
まさに私のことだがね(w

129 :可愛い奥様:02/03/27 11:49 ID:3+hnmOZX
前に「痩せようジャナイカ」スレにいて頑張ってた
68キロさんがその後どうなったのか知ってる人、いる?
スレ違いスマソ ふと気になってしまった。

130 :可愛い奥様:02/03/27 11:55 ID:lzZfOfle
私が82kg→54kgに痩せたときは和田式ダイエットした。
毎食9種類の食品(魚、肉、卵、野菜、植物油、貝、豆、海草、乳製品)をとり、
炭水化物を極力減らす。(おかずの量はきちんと一人前取る)
朝は8枚切りのパン半分、昼は御飯一膳、夜は三口。
揚げ物は衣をはいで食べた。(外ではもちろん注文しない)
一切の甘いものをやめ、果物、100%ジュースすらカット。
で、週に2回、1km泳ぎました。
始めの二ヶ月は4kg/月。あとは、毎月まるで測ったように正確に
2kgずつ減りました。
本当に、ストレスたまったけど、何も体のトラブル無しにやせられたのは
ちゃんと正攻法でやったからだと思っている。

今、産後激太りの解消に同じようにとりくんでいます。
子供と仕事で泳ぎにはいけないから、エアロバイクを漕いでる。
大幅減量の必要な方は、「これを食べて痩せる」や「食べ物を極端に減らす!」
ダイエットは危険だと思いますよ。

131 :可愛い奥様:02/03/27 12:22 ID:VR4f70cw
エアロバイク使いたいんだけど
ベビーサークルもおんぶも嫌がるし、
かといって後追い&つたい歩きして危ないし、
お昼寝しても家事やってる30分ほどで起きちゃう。
夜は遅くまで寝てくれないし、朝は私も一緒に寝てるし… 愚痴デス… スマソ

132 :可愛い奥様:02/03/27 12:25 ID:OOElB3fX
つわりで痩せて50L。
けど前の妊娠時はつわりで痩せて48L切っていたから
まだ痩せたりないよー

133 :可愛い奥様:02/03/27 12:39 ID:eyvVlDmd
ステッパーはよかったですよ。一日15分×2で
1ヶ月くらいで太ももが締り、3ヶ月毎日続けたらジーパンが
1サイズダウンしました。

それから寝る前に布団に入って頭を15度くらい
あげる腹筋を毎晩100回やったらウェストが63から
60になりました。

食事は大好きな菓子バンをやめました。

結果的に4ヶ月で5kg落ちてました。人それぞれ
だと思いますが、ステッパーは個人的にはお勧めです。


134 :可愛い奥様:02/03/27 13:01 ID:bbOeST1Q
私もステッパーおすすめ。
テレビ見ながらできるし、最初はちょっときついけど
1日20分くらいでも効果出る。
私は太ももとふくらはぎが細くなった。
太ももなんて52センチ→45センチだよ。
おすすめです。
でも安物だとすぐギコギコ音がして使えなくなるので
少し良い物を・・。


135 :可愛い奥様:02/03/27 13:03 ID:nSQGEYS8
今日、アブトロニックがきました。
また、報告にきま〜す。

136 :可愛い奥様 :02/03/27 13:06 ID:TqZ93WMW
>>135
頑張れ〜!

単純だけど、腕たてふせを毎日続けるだけでも
本当に痩せるヨ。

137 :可愛い奥様:02/03/27 13:09 ID:zTfv8ugi
スカイウォーカー(?)持ってるんだけど
ステッパーのほうがイイ?

138 :可愛い奥様:02/03/27 13:50 ID:0/315oYJ
で、そのスカイウォーカーの効果はどうよ?>137

139 :可愛い奥様:02/03/27 13:59 ID:/gUNy++A
>137
下半身だけ重点的に、だったらステッパーおすすめだけど
でもスカイウォーカーも良いぞ。全体的に引き締まる。

140 :可愛い奥様:02/03/27 14:16 ID:7HnLTJXS
急激に痩せた時の肉割れが汚いー
しみ増えたし肌ボロボロになった。反省点であります。
目標体重までまだまだなのに全く体重動かないよ・・・うがー

141 :可愛い奥様:02/03/27 14:50 ID:0/315oYJ
肉割れって、太ってると光ったみたいな線だけど、
やせるとそこがしぼむんだよね・・・・・。
小梨なのに妊娠線が(涙ワラ

142 :可愛い奥様:02/03/27 15:05 ID:iSt48Voa
>>141
それは「妊娠線」ではなく「肉割れ」と言うのでは?

143 :可愛い奥様:02/03/27 15:06 ID:iSt48Voa
あ!書いてあったか。スマソ・・・

144 :可愛い奥様:02/03/27 15:06 ID:mAPT4ITv
肉割れって自分にもあるんだろうか・・・
どんなのか分からないから自分にあるのかさえも分からない。

145 :可愛い奥様:02/03/27 15:09 ID:PUZAXxuI
>144
分からないならないんじゃない?
スイカみたいな模様がお腹やモモの付け根に。
一番イヤなのはふくらはぎー!

146 :可愛い奥様:02/03/27 15:12 ID:mAPT4ITv
>145
すいかみたいな模様ですか。。。(ゴソゴソ)
一見したところないみたい。。。
どうしてできないんだろう。こんなに太ってるのに。

147 :可愛い奥様:02/03/27 15:15 ID:gPjP48uV
>>146
急激に太ったときに皮膚の成長が追いつかなくて出来るんだよ。
>>146さんは徐々に太ったんじゃない?

148 :可愛い奥様:02/03/27 15:17 ID:mAPT4ITv
>147
なるほど。私もかなり急激に太ったんだけど。
結婚して1年で10キロ。

149 :可愛い奥様:02/03/27 15:18 ID:IYY524Xh
>147
妊娠線が、まさにそれだもんね・>急激に太って出来る

150 :可愛い奥様:02/03/27 15:30 ID:ahIjfmTr
スカイウオーカーで姉が79kg→52kgまで痩せたんだけど
買おうかな?まじで人相変わるね、痩せると。綺麗になった。
ボロボロになるまでやってたんで、2台目購入してたわ>姉
やってみたくなったよ!私はちなみに54kgっす・・・

151 :可愛い奥様:02/03/27 15:31 ID:PUZAXxuI
スカイウォーカー、酔って気持ち悪くなる人結構いるらしい。
購入前にどこかで試した方がいいよー

152 :オヤジ晩酌妻 ◆.2G8bOu2 :02/03/27 16:12 ID:P6TJRG3Q
スカイウォーカー持ってるんだけど、
全然使ってない。。

フローリングの部屋でやると、下の階に音響いてそうで。。
賃貸マンションだから気ぃ使っちゃう。

消音できるマットみたいなのあるかなー?


153 :可愛い奥様:02/03/27 16:26 ID:hF66Q+AN
あーん、またお菓子バカ食いしちゃった。(涙
>>152
ホームセンターで
ウレタンっぽい消音マット売ってるよ。
それをひいて上から絨毯とか
フローリングマットでもひけばよいのでは?
お風呂の洗い場用のウレタンマット
敷き詰めてもよしかも。ズレるかな。

154 :可愛い奥様:02/03/27 16:28 ID:gPjP48uV
深夜のTVショッピング番組、テレコンワールドで
スカイウォーカーが復活してるね。
みんな、狂ったように漕いでて笑えるよ。
一見の価値あり!

155 :オヤジ晩酌妻 ◆.2G8bOu2 :02/03/27 16:37 ID:P6TJRG3Q
>153
おぉ! 目から鱗(ポロッ
フロマットという手があったか〜!!
そかそか、気づかんかたよ。ありがd!

ついでに今 フロで使ってるマットも取り替えるかな〜
黒ヌメヌメが・・・ イヤァ〜ッッ鬱。。フロ掃除してきます。。。

156 :可愛い奥様:02/03/27 16:39 ID:khpUPzSm
スカイウォーカーもエアロバイクもあるんですが
どっちが有効でしょう(汗

157 :可愛い奥様:02/03/27 16:57 ID:FJl0TuCz
みなさん、ステッパーなどのお道具、結構持ってらっしゃるのね。
ステッパーしながら2ちゃんできたら、時の経つのも忘れ、
いつのまにやらホッソリ・・・かもしれないけど、いくらなんでも
そりゃ無理だよね。一度、売り場で試したが、TVさえ慣れるまでは
ろくに見れないであろうという感じの手ごわさ(効きそう!)だった。


158 :可愛い奥様:02/03/27 17:01 ID:zRnnoHl/
肉割れって太ってる時に既に出来てるんだ。
てことは、痩せる時にいくらクリーム塗っても無駄なのか・・・

>>156
2つも持ってるなんてうらやましい。どっちもやっちゃえー。
私は近所をウォーキングさ・・・

159 :可愛い奥様:02/03/27 17:02 ID:ahIjfmTr
>157
でしょ?片手間では出来ないから、めっちゃ効く。
4ヶ月で79kg→52kgは魅力だよ〜〜
うちの姉の使用前使用後を見せてやりたい。
いつの間にか私より細くなってるのは、しゃくにさわるから
私も買う!!!

160 :可愛い奥様:02/03/27 17:02 ID:dR8cYSxR
{五日減肥茶」ってどうでしょうか?
使用した人いらっしゃいますか?

161 :可愛い奥様:02/03/27 17:19 ID:L2Oq3wfq
ちょうど腹痛の無いダイエット茶飲んだところだけど(もらい物なのでお茶の名前わからない)
ほとんど水が5分おきに出ます。むくみやすい私には顔が変わるくらい体が軽くなる。
五日減肥茶は知らないけど、便秘でお腹周りに肉がつきやすい人には
ダイエットティー効果あるんじゃないかな。運動しながらトイレに駆け込んでます・・・。

162 :可愛い奥様:02/03/27 17:36 ID:HTtj1mi1
うちの旦那私がダイエットしてるっていうのに
いっつもお菓子を買ってきやがる。

なければ食べなくて済むものを目の前にあると
食べてしまうよ・・

163 :可愛い奥様:02/03/27 17:37 ID:PwRs6yQI
うちのもチョコとかポテトチップスとか買ってきやがる。
食うなよ私。

164 :可愛い奥様:02/03/27 17:38 ID:v4dglxJK
今日、私はお昼ご飯のパスタを残しました。
少しずつ胃を小さくしてお茶飲んで痩せよう!
友達から貰った韓国製の痩せるお茶なんだ!

がんばろうね、皆さん!!!

165 :可愛い奥様:02/03/27 17:40 ID:Vh0sp41o
でも、食べちゃうんだよね。
一口だけ、一口だけ・・・・って
気がつきゃあ一袋ペロリ・・・・やんなっちゃうなあ。

166 :可愛い奥様:02/03/27 17:41 ID:5fiz29l2
私も参加させてください。
昨夜、アブトロちゃん始めたら気のせいか腹が硬くなったような気が
(でも、たった一日でそんなわけないよねー。)

167 :可愛い奥様:02/03/27 17:44 ID:v4dglxJK
デブはもう嫌だ。痩せるぞ、今年こそ!!!

168 :可愛い奥様:02/03/27 17:47 ID:BVpeSSQ6
インシュリンダイエットしてるひといる?

くそー 死ぬほどケーキ食べたいーー

169 :可愛い奥様:02/03/27 17:50 ID:5fiz29l2
会社で昼ご飯食べるので、いつも外食か買い食いになってしまって・・。
でも、バイトの若い子とか見てると、コンビニの冷やしそばにお茶・・とか
カレーパンにヨーグルト・・とかそんな組み合わせでお昼済ませてる。

ほんとーーーーにあれっぽっちしか食べないの?わたしなんて、そんな量じゃ
三時ごろにはおなかがグゥグゥ鳴っちゃうよ。

170 :可愛い奥様:02/03/27 17:52 ID:oHUbHczu
ほらほらデブドモがんばれよ!
デブは恥、これ常識。
(応援のつもり)

171 :可愛い奥様:02/03/27 17:53 ID:PwRs6yQI
うい。座敷豚一直線と紙に書いたのを
目立つところに張ってがんばります。

172 :可愛い奥様:02/03/27 18:26 ID:2dJzkfI4
運動するといい感じに腹へって食欲が増した・・・
ちくしょー海草ばっかり食べてやる!

173 :可愛い奥様:02/03/27 18:28 ID:hpaykQoV
集合住宅の方、ステッパー使われる時は騒音に気を付けて下さいね。
友人がそれでトラブルになったので…。

174 :可愛い奥様:02/03/27 18:31 ID:uGJao3ic
>>168
インシュリンダイエット、
シュークリームとプリンはGI値が低いから食べてもいいって
提唱者がテレビで言ってたよ。

>>173
隣の部屋の主婦が時々する...
でも、体力無いのかすぐ止まる(w

175 :可愛い奥様:02/03/27 18:32 ID:yNohJDlZ
ええ。そんなウルサイものなんだ。
一軒家だけど舅がいるし、買うのやめよう・・・

176 :可愛い奥様:02/03/28 00:32 ID:vfM5JxZX
さっきサミットまでチャリで買い物行っちゃったよ。
往復30分だったけど、風が強くて寒かった〜!!

>>173
ええっ!?ステッパーってそんなに騒音すごいんだ!!
ひぃー!通販で買っちゃったよ…

177 :さち ◆WS3sV.Cc :02/03/28 00:35 ID:TJ8xKBeB
ステッパー持ってるよ。
二階の自分の部屋で音楽をヘッドホンCDで
聞きながら踏み踏みしてたら、階下の親が
なにやってんの??って見にきたよ・・・・・。
意外とのしのし音はしてしまう・・・・。

178 :可愛い奥様:02/03/28 00:37 ID:7JH4njmw
>>170
くぅーーーーっ!チウショウ、頑張るぜっ!!
ありがとうよ!

179 :可愛い奥様:02/03/28 01:51 ID:bsGDAnOp
私も参加させてー。160cmで70kg。パート先でもらったパンをバクバク食べて
65kgに増え、その後ヒッキ―生活を数年してたら80kgまでいった。
今は70kgまで減ったけど、昔の11号スーツ着たい。
無理はしたくないけどデブ友達がみるみる痩せていくのを見てるとチョト焦る。
「こないだEMS買ったの」とか言われるとますます焦る。
和食中心の食生活を最近始めた。低インシュリンダイエットの本買おうかな。



180 :173:02/03/28 08:06 ID:UDzo7VKK
友人の上の階の人が、夜10時になるとおっぱじめてたらしいです。
規則的な音がずっと続くのでノイローゼになりそうだったそうです。
斜め下の人(友人の隣人)にも響いてたって。
ステッパーする時は、下に消音マットとかひいた方がいいかも。

181 :可愛い奥様:02/03/28 10:25 ID:DRtVYQAg
内山はどこいった?アゲ

182 :内山:02/03/28 17:09 ID:AzScii/D
スポーツクラブ逝ってました、この二日で
2kg減りました。
MD飲んでから、ヴァーム飲んでエアロヴィと水泳してました!
73kgになたよ

183 :可愛い奥様:02/03/28 18:48 ID:N16C3cDX
すげぇ二日で2キロ減・・

184 :可愛い奥様:02/03/28 18:53 ID:6J0lxw3x
1さんはダイエットについてもっと勉強したほうがイイと思う。
2日で2キロは、別に痩せたんじゃなくて、
今までドカドカ食べてたものがおなかから出て、その後食べてない分。
計る時間によって朝と夜では1キロ程度違うのは当たり前だし。
MD3食なんて暴言!?もあったしね・・・。
このスレ、あまりきちんとした方法の話がなくて残念・・・

185 :内山:02/03/28 19:02 ID:AzScii/D
184>
すいませんでした。
勉強します。

186 :可愛い奥様:02/03/28 19:38 ID:cok6oorZ
でも、そのドカドカ食ってたもんを出して入れるもん減らすことからはじめんとね。
面白いくらい減ってるときってやる気も全然違うんだよなぁ。
お互い希望もってがんがろ。

187 :可愛い奥様:02/03/28 20:13 ID:KfLHyxqN
体重が減ればやる気も出るしね。
がむばれ>>1

188 :可愛い奥様:02/03/28 20:50 ID:p4kHssFw
ここは一時的にでも痩せたい人が集うスレじゃないの?


189 :7:02/03/28 23:43 ID:RJLalUvu
今日はMTBで35キロ位走ったヨ!
やっぱりギアが壊れて、一番軽いギアに固定されちゃってるから
漕いでも漕いでもシャカシャカ言うだけで前に進まん(ワラ
なので、ようやくハンズに行き、パーツを注文してきました。

ところで、明日あたりにステッパーが届くので、ちょっと楽しみ!
だけど騒音がスゴイらしいから、明日100均でバスマットでも
買ってこようと思ってるよ。

やっぱり体を動かさないと体鈍るね〜。
以前真夏に、一日7キロ歩くのを、2カ月間続けた事があったけど、
あの時はさすがに体の調子がすごく良かったよ!

1さんや皆さん、頑張って運動して痩せましょう!

190 :可愛い奥様:02/03/29 00:09 ID:/2OssVB0
デブです。仲間に入れてください。
痩せたくてめちゃくちゃエアロバイクを
こいでた時があったの。すんごく重くして
痩せないで太ももが激太りした。
ステッパーっていいんですか?

191 :可愛い奥様:02/03/29 00:17 ID:51kyIRgD
しょうが紅茶はいいYO。2週間で4キロ近く落ちましたもん。
ただ飲んだ後に、掃除したり、歩いて買物や散歩行ったり、お風呂入ったりと
体を常に動かしていました。食事制限もしなかったし。
私はこれが向いているかな・・
以前エステで62キロから48キロまで減!しかし専業主婦になってみると
右肩あがりで体重スピード増加。
もう3キロ頑張ろうット!
>1さんもファイトだぜぇ!!

192 :可愛い奥様:02/03/29 00:18 ID:+SraDaSl
しょうが紅茶って紅茶にしょうが入れるだけ?
しょうがはすりおろし?

193 :可愛い奥様:02/03/29 00:48 ID:/0a6Hmcl
生姜紅茶でどうして痩せるんだ!?????

194 :155cm 69キロ:02/03/29 01:35 ID:x3RQYuk7
私も参加させて下さい。
結婚後20kg増 子供2人います
ここまで太ると楽して痩せる方法ばかり考えてしまって鬱
怠けているのはよ〜くわかってます(w
洋服のサイズは17号
もう「大きいサイズ」の売り場に行くのはイヤ!
みなさんガンバリましょう!

195 :可愛い奥様:02/03/29 10:17 ID:DyweRSix
生姜紅茶は体が温まって新陳代謝になるとか。
個人差があるようなので長く続けないと効果無いみたい。

196 :可愛い奥様:02/03/29 12:17 ID:VFEASUwt
ただし飲み過ぎると人によっては胃を壊したり
ブツブツができたりするらしいので注意してね。>生姜紅茶
191さんはこまめに体を動かしたから痩せたと思われ。


197 :可愛い奥様:02/03/29 12:56 ID:oPCPQZi2
今日、コンビニでのり弁当を買って完食。
ふとカロリーを見ると、800Kcal以上あるんです・・・
見るんじゃなかった・・・完食してからカロリー知っても(泣
今日はもう飲み物だけで過ごします。
最近、5キロ減に成功した夫のダイエット法は、3分の1食事法。
お弁当でも定食でも、とにかく全体の3分の1しか食べない、というもの。
お酒はたらふく飲んでましたが。1ヶ月もかかってませんでした。
胃がかなり小さくなったようで、リバウンドなしみたいです。
旦那が激太りしてた時も、私は涼しい顔でホッソリだったのも昔の話。
妊娠、出産て、カラダが脂肪を蓄えることを強烈に記憶してしまうんですね。
一度伸びきることを覚えた腹の皮が憎い・・・

198 :可愛い奥様:02/03/29 14:01 ID:ELxfLkMI
現在161cm 65kg。3人小蟻
BMI値 25
肥満度 13.9%
体脂肪率 39%

妊娠前(8年前)まではずっと47kg。9号の服でウエストはでか過ぎだから
数cmつめてたのに 今じゃ15号(鬱
腹は妊娠線バリバリ。ついでにDカップのパイオツタレタレ。
今日からダイエット開始します。
中国の怪しい痩せ薬と少々の食事制限。
犬の散歩兼ウォーキンク&エアウォーカーで。゙
リサイクルショップテでエアウォーカー買ってこよう!

199 :7:02/03/29 16:59 ID:Iyyb2wRT
ステッパー届いたよ〜。今日は雨だし、丁度よかったよ。
早速やってみたけど、10分もしないで汗が出てきてすごいね、コレ。

私がやってるのはハッピーダイエットシリーズのin ハワイっていうのだけど
−10kgで目標設定60日にしたら、一日の消費カロリーがなんと1200kcalだった!
コレって運動で1200?それとも一日の基礎消費カロリーも含めてって事かしら?

200 :⊂(´∀`⊂⌒`つ ◆oqtjJRGM :02/03/29 17:03 ID:r1VvzYue
あら200げっとですわ

201 :可愛い奥様:02/03/29 21:54 ID:rr1N5plp
>199
基礎代謝で1200は行ってるはずだから、純粋に運動で1200だと思われ。
・・・がんばれ。

202 :7:02/03/29 23:28 ID:Iyyb2wRT
1200calって…ひえ〜ヽ(;´Д`)ノそう簡単に出来ないわよ〜!

ということは、あたり前だけど食事の量を1000cal前後にとどめておいて
基礎代謝に回される分を含めて1200calにしなきゃいけないよね……

がんばるよ。ありがとう201。

203 :可愛い奥様:02/03/29 23:28 ID:4h4u1qao
毎食3分の一にするのはしんどかったので、朝抜いた。
1ヶ月に1キロくらいのローペースだったけど、半年で5Kgくらいやせたよ。
今は夕食だけご飯のかわりにめかぶ食べてる。
おなかいっぱいになるし、おかずは普通に食べてるからそんなにつらくない。

204 :7:02/03/29 23:52 ID:Iyyb2wRT
>>203
めかぶですか!?なるほど…
私はもやしをご飯代わりに食べています。安いし何にでも使えるし。

油使わないでただフライパンで焼くだけ。
今日は野菜スープにたくさん入れてみました。

205 :可愛い奥様:02/03/29 23:55 ID:/lQxn/HQ
144cm44kg30才既婚OL
モテます。

206 :可愛い奥様:02/03/29 23:58 ID:Klfb6BlS
生姜紅茶ってやっぱり生姜のお味なんでしょうか。

207 :可愛い奥様:02/03/30 00:00 ID:+8yqWS9E
144cm44kgはデブでは。

208 :可愛い奥様:02/03/30 00:02 ID:CQfyBsi7

伊藤みどりさんみたいな体型かしら?

209 :可愛い奥様:02/03/30 00:08 ID:ow7NabB/
ディスカウントストアーで3780えんでEMS、アブソニックを買った。
安いことあるよ。もうすでに動かない・・・明日からどうしよう??

210 :可愛い奥様:02/03/30 00:59 ID:CbdlgqAb
ステッパーって足で踏むやつですよね?
両手で持って、足も動かすやつでも
いいのでしょうか?
また違うのでしょうか?

211 :可愛い奥様:02/03/30 01:59 ID:gaJf1dkV
ステッパー踏みながら、アブトロしたら
痩せるかな?(w

212 :可愛い奥様:02/03/30 02:22 ID:+wZ9RuQT
食べたものを書き出すだけで結構効果あるよ。
カロリー計算なんかしなくてもいいから
朝起きてから夜寝るまでに口にした物を全部書き出す。
(ジュースやガム一枚も全部書く)
自分がびっくりするぐらい食べてることに気付いて、
自然とセーブできるようになったよ。



213 :可愛い奥様:02/03/30 02:29 ID:sLXL/KgM
お腹空いた(w

214 :可愛い奥様:02/03/30 02:36 ID:S2eBSeAD
本気を出すなら20キロくらいまではマイクロとかで強制的にやせては?
ヒキしてるならやりやすいよ。
それからは食事の内容や運動で落とすとか。

215 :⊂(´∀`⊂⌒`つ ◆oqtjJRGM :02/03/30 02:39 ID:fKQSpOAz
なか卯の大盛り牛丼でもかいに逝こうかな?

216 :親切な人:02/03/30 02:40 ID:aBA7xWDl

ヤフーオークションで、凄い人気商品、発見!!!

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217 :可愛い奥様:02/03/30 03:47 ID:61VJMLqa
>>214
ん〜〜〜このスレをざっと読んだんだけど
補助食品だけの食事や薬みたいのとか、ダイエット器具で痩せようとしてる人が多いね。
そりゃ誰でも手間のかからない方法で痩せたいのは解るんだけど
そういうダイエット方法ばかりやりたがる人はリバウンドしたり、太ったままの人が多いのでは?

真面目なアドバイスした人のレスには全く反応無いみたいだし
正直言って、きちんと痩せるとは思えない。って言うかそういう人だから太るんだと思う。

少し手間をかけて、毎日の食事をきちんと見直して三食しっかり取るとか
大変だけど少しづつの運動を毎日するとかっていう方法が一番だと思うよ。

と、かなりキツイ事言ったのは勿論自戒をこめてなの。
私も一時期72kgまでいったのだけど、考えたダイエット方法ってそんな感じだった。
死ぬ気で日々の暮らしをいちから見直したら1年で15kg痩せてリバウンドもしてない。
今はその生活が身について、まだ体重落ち続けてるよ。

218 :可愛い奥様:02/03/30 06:12 ID:qGcNcMNZ
エアロバイク毎日1時間を3ヶ月続けたら、激しいひざの痛みが・・・。
たいして痩せなかった。
水泳にしたら、ひざは痛くなくなった。

219 :可愛い奥様:02/03/30 12:14 ID:UZPS7do8
筋肉ついてないのに走ったりしたら
着地とかのショックが筋肉で受け止められなくて膝にいくから
膝が痛くなるんだよ。
まず懐かしの「踏み台昇降」なんかから始めなきゃ。
最初は段差低く、回数少なく。
その点、水泳は水が体重を支えてくれるから痛くならないんだって。

かくいう私は先週から雪もすっかり消えたことでもあり
ジョギングを復活しました。続かなくなったらヤだから
食べ物制限はしないでおこうと思ったけど、
「折角走ったんだから、ここでおやつ食べたら走った労力がパー」
というセコい根性が出てきて、食べずにすんでます。

220 :可愛い奥様:02/03/30 12:29 ID:bb8fh47k
>「折角走ったんだから、ここでおやつ食べたら走った労力がパー」

それ、なんとなくわかる。
あと私は、起床時に体重が理想通りだったり、
体型がスッキリしてると一日中気分良くダイエットモードになれる。
少しでも不満だとブルーになってヤケをおこしそうになる。


221 :可愛い奥様:02/03/30 12:36 ID:he9MpMez
>217
やっぱりそう思うでしょ?
前に「薬みたいなの飲んで子供とかには影響大丈夫なの?」
ってレスしたんだけど、全く無視だったよ。
そういう事には目をつぶってでもダイエットを
しようとする人達にの集まりなんだね。

222 :可愛い奥様:02/03/30 12:40 ID:bb8fh47k
>221
うーん・・・確かに。
でも補助食品とかでハズミをつけてヤル気を出す
という方法もありかも、と思います。私がそうだったので。
勿論その後は日常生活を気をつけるように移行していくんだけどね。

223 :198:02/03/30 13:46 ID:Obl3iZvo
>>221
私の場合は 子供はもう打ち止めなのでその点は大丈夫です。
中国の怪しい薬は本当に怪しい感じなので 長くは続けないけど
4日前に65kgで飲み始めて、今日は63.5kg 体脂肪37%でした。

昨日、スカイウォーカーを買ってきたので、>>198でも書いたけど
ウォーキングと併用して頑張って痩せようと思ってます。
私の場合、努力とか継続とかした事が無いダメ人間なので
何かに頼らないと 続ける気力が出てこないんです。(鬱


224 :可愛い奥様:02/03/30 14:31 ID:x+pfUVeG
>>217
超禿同ー!!

225 :豚!おめーたちは一生痩せネーヨ 豚!:02/03/30 15:24 ID:INO58OjK
霾醴髏蠶蠶鸛躔か                    ベ∃壮鎧醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
靄靄醴醴醴蠶體酌偵Auru山∴          ベヨ迢鋸醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
霾ヲ露繍蠶髏騾臥猶鬱h  ご笵此∴        ∃f謳廱躔騾蔑薺薺體髏蠶蠶蠶
諸隴躇醴蠶歎勺尓俎赴  f蠶蠶蠢レ      ∴f醴蠶鬪扠川ジ⊇氾衒鑵醴蠶蠶
諸薩讒蠢欟厂  ベ状抃  傭蠶蠶髏厂      .ヨ繍蠶蠶臥べ泣澁価価櫑蠶蠶蠶蠶
諸醴蠶蠶歎      マシ‥…ヲ冖        .∴瀦醴蠶襲jJ鶴門門攤蠶蠶蠶蠶蠶
讒蠶蠶欟厂        ヘ              ∴f醴醴蠶甑欄鬮°f蠢蠶蠶蠶蠶蠶蠶
醴蠶蠶勸                        ∴ヨ繍醴蠶蠶鬮狡圷し醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶髟                        ベ湖醴醴蠶蠶蠶庇⊇⊇體髏髏蠶蠶蠶蠶
蠶蠶欟                          f繍蠶蠶蠶蠶蠶曲三三巛憫髏蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶歉                  澁畄_迢艪蠶蠶蠶蠶蠶蠶甜川⊇川川衍捫軆髏髏蠶
蠶蠶髟                コ醴蠶奴繍蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶齡辷シジ⊇川介堀醴醴蠶
蠶鬮か                .ベ苛ザベ繍蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醯己に⊇三介f繙醴蠶蠶
髏鬮シ                        尽慵蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶自辷三沿滋鐘醴蠶蠶蠶
醴勸                            氾隅髏蠶蠶蠶蠶蠶靦鉱琺雄躍蠶蠶蠶蠶蠶
醴訃                      ∴∴∴沿滋溷醴髏蠶髏髏韲譴躇醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶髟              _山辷ムf蠡舐鑓躍醯罎體體體驩讎櫑蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶a            f躍蠶蠶J蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醯註珀雄醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶廴          f醴蠶欟閇憊體醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶靦錐讒醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
欟シ          禰蠶蠶蠢螽螽f醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶躍蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
監シ          ∵ヴ門夢曠髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶a                ∴シ∃愬嚶髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶診            ベ沿u旦以迢u讒醴髏曠醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶髏蠶蠶
蠶甑シ            .げ隅艪蠶蠶蠶蠶蠶蠢J蠶髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶鬮ヒ               ベ状隅髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠢テ∴              ベ川捍軆髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶ルシ              ∴∃氾据醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠢此            ∴⊇以f繙醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶ル∠∴  .∴∴∠ヨ旦滋躍蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶醢山ム沿当u錙躍蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶


226 :7:02/03/30 15:29 ID:oPsivqTw
ステッパーさっき40分位やったんだけど、テレビ見ながらやると
あっという間に40分たっちゃうね。
家に居ながらにこれくらい汗かく運動やれるといいね。

せっかくハッピージョギング買ったけど、テレビの方が効果あるよ。

227 :可愛い奥様:02/03/31 09:28 ID:vsRQ/XlE
ステッパーを1日30分踏んでたら、1ヶ月半で8kg痩せました。
>226さんの言うようにTV観ながらできるからいいと思うよ。

228 :可愛い奥様:02/03/31 09:52 ID:oDW/0j3o
ここのダイエッタ−のリバウンド報告が楽しみだわ・・(w

229 :可愛い奥様:02/03/31 10:11 ID:1eb6BvTv
>>225 凝ってるなぁ…すんげー感心しました!
   肉付きの良い明菜みたいだぁ。

230 :可愛い奥様:02/03/31 10:14 ID:jnLZH6BW
夕飯を減らす。9時以降は食べない。間食をしない。
これをやったら1週間でも歴然と数字が減るよ。
元々痩せてる人はどうかわかんないけど。

後、私が学生時代10kg落としたダイエットは
かなりお勧めできませんが書きます。
若かったので体に負担がかからなかった?のかも。
まず、朝は食べない。(元々食べない派だったけど)
昼は、おにぎりとサラダ。夕方はサークルで運動
夜はカロリーメイト。
これを3ヶ月近くやりました。
落ちてからは夕食を少しづつとり、リバウンドがないように
暫く様子を見ながら食事。
半年間で1〜2キロくらいしか増えなかったので安心しました。
それから今まで、元の体重には戻ってません。
でも、あの頃の様な無茶もできません。。
あの頃は好きな人がいたからな〜結婚すると駄目だわ。だらけて。。。

231 :可愛い奥様:02/03/31 13:33 ID:PM+khdDr
>>225
ワラタ

232 :可愛い奥様:02/04/01 10:11 ID:zzFzUo7F
一か月で2キロくらい減ったのに1日で突然戻って愕然です。
昨日飲んだ水分が全然出ていないのでむくみで頭痛いよ・・・
生理前のむくみもあるけどちゃんと戻ってくれるのかなあ。

233 :7:02/04/01 15:29 ID:NJ/z2huZ
昨日は紅茶の葉を買ってきて、生姜紅茶を飲んでみたよ。
そんなにひどくない味で、結構紅茶と合うね!
ついでに足ツボマッサージを先週から始めたんだけど、なかなかスッキリして良い感じ。
でもさーどこ押しても痛いんだよね〜。ヤバイよね。

壊れてたMTBのギアは昨日ダンナが直してくれた。パーツを取りに行くとき、
注文した時の様にMTBで行こうと思ったけど、結局バイクで行ってしまった。。。

ステッパーだけど、興味を持ったダンナが一緒にやり始め、タイムを競ってみた。
私の方が1秒早かったけど、やっぱり一緒になってやってくれる仲間がいると
ステッパーを踏む張り合いが違うなとオモタヨ。お陰で滅茶苦茶疲れた!

234 :可愛い奥様:02/04/01 15:38 ID:qR2oOhXY
食べるな

235 :可愛い奥様:02/04/01 15:42 ID:coSw2BGQ
おお、あがってきたね。
デブドモ〜〜やってるか〜〜〜(0〜〜)
でもども〜〜てめーら人間じゃね〜〜(・・〜〜)

236 :可愛い奥様:02/04/01 15:44 ID:z7Qv3QQr
内山はどこへ行った?

237 :可愛い奥様:02/04/01 16:56 ID:qeG7A686
ちゃんと痩せたのかよヲイ!!内山。

238 :可愛い奥様:02/04/01 18:38 ID:0G5u3pY5
絶対痩せる。
痩せてる女はブスでもいい女なんだって。

でぶはもうホントいやだ。
絶対痩せる、痩せてみせるぞ!

239 :肉山:02/04/01 19:00 ID:++6zQCWn
みなさん、このたび私ダイエットに成功しました。
75sから45sになりました。
応援ありがとう。

240 :可愛い奥様:02/04/01 19:45 ID:0G5u3pY5
>239
すごーい。頑張ったのね。
私もそうなる様に頑張るさ。

ところで何ヶ月で痩せたの?

241 :可愛い奥様:02/04/01 19:51 ID:r0rEsh5B
2sなんて平気で上下するつーの。
本当にやせたいなら運動だよ・・・
って何回書かれても、やらない人は絶対やらないよね。
食事療法だけでリバウンド無しにやせることは無理だよ。
面倒くさがり=おでぶさん

242 :7:02/04/01 20:17 ID:NJ/z2huZ
運動始めるとホント実感するよ。
たった3日しか運動してないけど、明らかに腹周りがほんの少しかもしれないけど
スッキリしてきてるもん。

運動で痩せると、その後ちょっと食べ過ぎても全然戻らないね。

243 :可愛い奥様:02/04/01 20:18 ID:SdMrCQS2
今ジョギングから帰ってきて、ついでに腹筋やったとこ!(ハァハァ)

でも、体重計はお風呂においといたら錆びたから捨てちゃった。
「何キロ減るまで」じゃなくて、「あの(昔の)ジーパンが履けるまで」
続けるぞっ。

244 :内山:02/04/01 20:48 ID:CmayuhiX
1です
毎日スポーツクラブ逝ってました
マイクロにたよるなだの
生活変えろだのアドバイス
ありがとうございました。
今いろいろ努力中ですので
おうえんよろしく!!
75kg>71kgになたよ
ごはんも3食食べてます。
みんな心配してくれていたので、
マイクロは夜だけにして、
運動する30分前にアミノ酸を
飲んでエアロビや水泳などしています。
アミノ酸を取ると疲れないのと
汗の出方がちがうような気がします。
ステッパーやってる方もアミノ酸ためして
みてください。
内山はバームの缶を飲んでるよ!

245 :可愛い奥様:02/04/01 21:01 ID:Qq8gkNoQ
アミノ酸は脂肪が燃えやすくしてくれるらしいです。
私もウォーキング前に飲んでます。
でも必須アミノ酸4種が入ってないと意味がないとか
聞いたけどどうなんでしょ。
私は全て入ってるのを飲んでるけど。
バームはいくつか足りなかった気がするなー。

246 :可愛い奥様:02/04/01 21:11 ID:JTnBnAut
>>1
内山さん頑張ってるね!4キロ減だと、顔もちょっと
変わったんじゃない?気持ちほっそり。
私は157センチ47キロ。ここ数ヶ月で3キロ太った。
出産経験したら、とてーも痩せにくくなった。ますます
いくらでも太れそうだ・・・
30過ぎたらやっぱり運動は不可欠、と言ってた人いたけど、
本当にそのとおりだと思う。
私はウォーキング始めてみようかな。

247 :可愛い奥様:02/04/01 21:27 ID:VtymrWly
痩せるには運動と食事と両方気つけなきゃ駄目でござるよ
楽して痩せるなんて事はあるわけないんだから。

248 :内山:02/04/01 21:39 ID:CmayuhiX
245<
アミノ酸しらべてにました。
脂肪燃焼アミノ酸
リジン、プロリン、アラニン、アルギニン、
必須アミノ酸
バリン、ロイシン,イソロイシン、アルギニン
必須アミノ酸は体内で作れないそうです。
脂肪燃焼アミノ酸+有酸素運動で
脂肪が燃えるそうです。
バームは全部入ってたよ!

249 :肉山:02/04/01 21:41 ID:udTRN53v
>240
あ、あの・・・
メール欄を見てください・・・
だました訳じゃ・・・

250 :内山:02/04/01 21:45 ID:CmayuhiX
肉山さんすごいね!
何ヶ月でなにやって
痩せたの????

251 :可愛い奥様:02/04/01 21:51 ID:CalE5V/q
インシュリンダイエット、すごく効果あったよ
2ヶ月前から初めて私は4kg痩せたの!
産後太りの50kgから今は46kg♪

252 :可愛い奥様:02/04/01 21:52 ID:RRTFhBdC
アミノ酸はインド人の頭髪からつくられるスレを
みてから、アミノ酸はちと怖い。

253 :内山:02/04/01 21:56 ID:CmayuhiX
252<
それは怖いですね。

254 :可愛い奥様:02/04/01 22:07 ID:3k1S8GtP
>250
だからメール欄・・・

255 :可愛い奥様:02/04/01 22:29 ID:vWY+MY8k
朝増えたと思ったけど2キロ減キープ無事だった。
運動と食事と医師の生活指導ありなので今回は本気です。
早寝早起きになったし間食しなくても平気になったよ。

256 :可愛い奥様:02/04/02 19:09 ID:C1qzv0B4
絶対痩せる。
夕ご飯は食べない事に決めました。
水分あるのみ。
とりあえず、10kgは落としましょう。。。

257 :可愛い奥様:02/04/02 19:12 ID:f9PuLblA
相変わらず無茶な書き込みばっかのスレだ・・・・

258 :可愛い奥様:02/04/03 00:50 ID:ls9gsfjM
ステッパーを買いに行く人増えそうだね。
私も明日買ってこようーと!

259 :可愛い奥様:02/04/03 01:38 ID:Nu2LibFs
157cm、81.6kg。6ヶ月の乳児あり。
7kgちょっとの子供を抱っこしつつの生活で、とうとうひざが痛くなってしまった・・・。
ということで、ダイエットはじめました。

まずは、BOOCSダイエット。
朝ごはん抜きは、家事をばりばりこなして気を紛らわす。
部屋もきれいになって、一石二鳥。
昼は元からおにぎりとか、そばだった。
夕飯は、品数多く、ご飯は少なめにしてます。

運動は、散歩。
公園まで早足で10分〜15分、園内ではゆっくり歩いて子供とコミュニケーション。

半身浴、30分。

初めて3日で、1.5kg減。
ひざに負担がかからなくて、子供がいても出来る運動って、
何かあったら教えてください。

260 :可愛い奥様:02/04/03 08:24 ID:UxvBlLz8
ステッパーは無理な姿勢でやると膝に来るので気を付けてね。
ケガして太っちゃうと後大変だから。

>>259
いちばんいいのは水中ウォーキングなんですけど…。
失礼ですがその体重ではかなり膝の負担が大きいので、
ある程度体重を減らしてから運動された方がいいかと。


261 :259:02/04/03 09:24 ID:PzcaT5y0
>>260さん
やっぱりそうですか!
率直なご意見、ありがとうございます。
私もそう思ってました。
水中ウォーキングは、旦那がなぜか赤子をプールに入れるの反対!
なので、できないんですよ。なぜだー旦那ー!!

とりあえず、10kg減らしてから考えることにします。
これだけ肥えていれば、生活習慣を見直すだけでいけそうだし・・・

今日も既に、掃除洗濯は終了!
子供が起きたら、ベビーカーに乗っけて、散歩にいってきまーす。

262 :可愛い奥様:02/04/03 09:30 ID:CmAaifrq
>256
夕飯食べないで水分だけだと、反動でドカ食いしちゃったり
次の食事時にカロリーの吸収が非常に良くなったりするので
せめて薄味コンソメの野菜たっぷりスープくらい
お腹に入れておいた方が効果的かと。
余計なお節介ならスマソ。自分が「夕ご飯は水のみ」で失敗したもので…

263 :可愛い奥様:02/04/03 09:44 ID:CmAaifrq
追加。
低カロリーの鶏ササミをプラスするのもたんぱく質が取れて良し。

264 :7:02/04/03 18:51 ID:Y1O6unYP
私も野菜のコンソメスープは夜必ず作る。私専用で(ワラ
具はタマネギ、ホンレンソウ、もやし、キャベツ、ピーマンとか。
肉は鶏肉を小さく切って入れてます。

野菜のかさが多いと、お腹も一杯になるし、なにしろおいしいよ。

今日久しぶりに履いたジーンズがウエスト少し緩くなってた!
手でさわっても、筋肉がついてきたのが分かるよ!

265 :198:02/04/04 00:53 ID:eBCFOjGN
3月25日から薬を飲み始めて
食事は今までより、少し少なめにしています。
29日からスカイウォーカーを1日1000回〜1700回
毎日筋肉痛だけど、効果が見えてるので嬉しいです。
体重   65kg →63.5kg →本日62.5kg
体脂肪 39%→37%→本日32%

50kgまで頑張ります。


266 :可愛い奥様:02/04/04 00:57 ID:Sm5e0Ing
お腹すいたー寝る前にチョコ食べよ♪
体重増えるだけ増えろ

267 :目標:02/04/04 10:26 ID:m9jg9mHv
私身長165 体重は50でした。
彼と知り合って結婚して約1年半
彼と一緒にショッチュウケーキなど食べてました。
先日57kgとさされた体重計を見て死にそうになりました。
それからまだ2・3日たってますが、ようやく1.5kg落ちました。
今日も今から軽い運動をしに行きます。
元の体重50kgに三ヶ月以内に戻したいです。
今月中には53kgを目標です。
リバウンドしないように気つけながら食事して運動します。
また経過をご報告いたします。

ちなみに運動する30分前にバームと言うのを飲むと
脂肪の燃焼が促進されますよ。
薬局で買えます。

268 :可愛い奥様:02/04/04 10:33 ID:4IKhxPnw
バーム、興味あるんだけど、飲むと身体がカーってなったりするの。
なんかスズメバチの成分がはいってるんだよね?

269 :目標:02/04/04 10:45 ID:m9jg9mHv
>>268 飲んだらちゃんと運動しないと効果ないよ。

270 :目標 :02/04/05 10:55 ID:FDCXVhnq
今日55.2kgになってました。

271 :可愛い奥様:02/04/05 11:00 ID:EjNMbUqY
>268

スズメバチの成分じゃなくて「スズメバチが何キロも飛びつづけることが
できるのはこのメカニズムによる」ってのをハケーンしたので
それを使ってるってことだったよ。成分の名前は忘れたが。
アミノ酸じゃなかったけか?

272 :可愛い奥様:02/04/05 11:28 ID:0ayl8jmh
バームって、3種類あるじゃないですか?
ペットボトル、缶、粉末と。
どれが効き目が良いんだろう?
知ってる方いらっしゃいますか?

273 :7:02/04/05 11:30 ID:h9Bidexp
いま、カルピスから新しくでたwelだっけ?
あれにもアミノ酸入ってるみたいだよ。

今日もステッパーとMTB漕いでくるヨ。

274 :可愛い奥様:02/04/05 11:35 ID:FDCXVhnq
私は缶のやつ使ってます。
薬局で250円くらいだったかな?
安い飲料水のはその成分を薄めているんだと思う。

275 :可愛い奥様:02/04/05 17:59 ID:h7B1jlhs
缶のほうがいいのか。知らなかったよ…
運動中の水分補給用にずっとペットボトルのやつ買ってた。

276 :内山:02/04/05 20:02 ID:khgoz0C6
缶を運動する30分前に飲むんだよ!
水分補給にペットボトルはあってる。
今日もスポクラいってた。
たまたま空いてて、マシンジムやったんだけど、
腹筋のマシンで前かがみに倒れるタイプの
やったんだけど、すごく効いた!
良いよ〜〜
晩御飯もミネラルとビタミンたっぷりの
和食のメニューにして、軽めにしときました!
ごはんたべないと、ここのスレの人怖いからさ!
でも、やはり運動して、普通の人の量食べてたら
太らない事に気付いた。
今までが食べ過ぎで、運動しなさすぎてたかも。
反省 アブトロニックやるより、
腹筋したほうがよかった!!


277 :275:02/04/06 17:17 ID:AK16GOaj
缶とペットボトル併用ですねー。了解。

278 :7:02/04/07 17:24 ID:LVTM/8t7
今日はお昼に久しぶりに白米を食べた。
美味しかったけど、すぐにお腹いっぱいになった。

体重は2kg減ったよ!!2kgだけしか痩せて無い割に
お腹がすごく引き締まって贅肉が減ってる!
ちょっとムリをして、いつもより3cm細いパンツとスカートを
買ってみたらピッタリでホント嬉しい〜!

やっぱり運動で痩せると、こういう痩せ方するからいいね〜。
入院してたときご飯食べれなくて痩せたけど、肉はタプタプのままだったもん。

279 : :02/04/07 17:48 ID:NzxkCpQv
ブタはまさに環境問題。


280 :可愛い奥様:02/04/07 22:28 ID:DMpqapr/
インシュリンダイエットで、2ヶ月ちょいで4kg痩せて
もうじき子供の入学式なんだけど、昔着てたスーツが楽勝で着れる!
メッチャ幸せ・・

281 :可愛い奥様:02/04/08 08:23 ID:jT/AD3vV
アブフトロニック?を腹に当ててたら下腹部に鈍痛がして
生理でもないのに血がでてきたよ。なんでだろ・・・
院逝って来よ。とほほ。 関係ないのでsage

282 :可愛い奥様:02/04/08 08:33 ID:6fwUZJqF
運動して燃焼を高めるなら何もヴァームじゃなくても
コーヒーカップ約2杯分のカフェインで燃焼率が2倍になるって。
何もわざわざ高いお金を出してダイエット専門商品を買わなくても
もっと安いもので効果のあるものがあると思うんだけど。
ついでにアブトロニックは無酸素運動だから痩せないよ。
あと腹筋するなら腕は胸の上に置いてやるのが効果的。
よく頭の後ろで手を組んでやってるけど腰に負担がかかりすぎるし
反動で起き上がろうとするから腹筋が使えてなくて
本当の腹筋運動になってないから。


283 :可愛い奥様:02/04/08 09:30 ID:2j9Z82+L
>反動で起き上がろうとするから

わたしゃ腹筋も屈伸も腕立ても
ゆーーーっくりやってるよ。一回につき何秒もかけて。(脚の屈伸は何十秒も)
おっしゃる通り、反動でやってもしょうがないもんね。

284 :可愛い奥様:02/04/08 11:35 ID:a39afbBQ
ブタのDNA死ぬまで変わらず

285 :可愛い奥様:02/04/08 13:14 ID:5N4KoF5z
282>
ヴァームは脂肪燃焼だけじゃなくて、
良質の筋肉作りのためにも、アミノ酸は必要です。
コーヒー2杯も飲めないし、カフェインだけじゃ
運動してて疲れがでそうね


286 :可愛い奥様:02/04/08 14:07 ID:LN7LPYeS
この一年、ホントにダラ奥してた。

今日は私の誕生日だ。
こんな風に節目でもなきゃ、ダイエットにも取り組めないから
今日からは、脱・ダラ奥&10キロダイエットだっ!!!

みんな、夏にむけてガムバロウ!!!

287 :可愛い奥様:02/04/08 14:08 ID:yoWm4WY2
ハッピーバースデー!! >286

288 :286:02/04/08 14:24 ID:LN7LPYeS
>>287
どうもありがとう!

さて、そろそろ自転車でスポクラのパンフでも
貰いに行って来るかな...。
ここままじゃ、相変わらずのダラ奥になる。
うぇ〜ん、めんどくさい。

289 :可愛い奥様:02/04/08 14:56 ID:ewi8qA+5
コーヒーだと、すぐに身体が慣れてしまって
効果がでにくくなるそうだ。
ヴァームとかのほうがいいらしい。
雑誌の受け売りではあるけど。
ま、どのみち動かなければ意味ないんだよね。

>276
ヴァームは飲んですぐに動いても効果がでるんだよ。
そのために飲むんだし。


290 :282:02/04/08 14:58 ID:4wHGTiFv
>>285
別に煽りじゃないんだけど、
ヴァームを使うとどーのって事が言いたかったんじゃなくって、
なんでみんなわざわざお金かけて痩せようとするんだろ?って疑問に思っただけ。
何も使わなくても食事や運動だけで痩せた人ってたくさんいるのになーって思って。
ダイエット補助食品とか運動機具とかあまり安くはないしさ。
だから一例として、カフェインでも2倍の燃焼効果があるって書いただけ。


291 :可愛い奥様:02/04/08 15:08 ID:x0yzHmNo
結局楽して痩せたいのさ

292 :可愛い奥様:02/04/08 15:23 ID:5N4KoF5z
みんな健康になりたいから
お金かけるんじゃないの?
もちろん、食事や運動もして、
そのうえで補助的に使うべきだし、
アミノ酸の効果や、飲むタイミングなど、
勉強して、使ってるしね。
コーヒー嫌いな人もいるし、
人それぞれで、いいんじゃないの?
お金使う使わないは勝手だし、
カフェインで2倍みたいな民間療法的な事
のほうが、こわいと思うんだけど。


293 :282:02/04/08 15:36 ID:lEcNdHaT
だーかーらー、一例としてカフェインの話しをしただけじゃん。
この際だから言っとくけど、
民間療法的な事には変わりないかもしれないけど
どっかの大学でこのような研究をされてて
このようなデータで実証が取れたってニュースでやってたの。
ただそれだけのこと。それを一例として話しただけです。
私が単純に疑問に思った事を書いただけで、
別に皆さんにカフェイン摂取を勧めてるわけじゃありませんよ。


294 :可愛い奥様:02/04/08 16:00 ID:82DfXJVS
マターリいこうよ
ダイエットしてるからカリカリするのも
わからないことはないけどマターリ・マターリ

295 :可愛い奥様:02/04/08 16:08 ID:5N4KoF5z
282の疑問にお答えします
お金をかけるのは健康になりたいからです。
まゆつば物の健康器具や補助食品や
民間療法にはみなさん気をつけて、
お勉強してからつかいましょうね。


296 :可愛い奥様:02/04/08 16:14 ID:wn2u7Gtk
だからー。お金かけなくても健康になれるんだってば。
ジョギングシューズ代だけ。

297 :可愛い奥様:02/04/08 16:28 ID:nkfab6Fq
近所のドラえもんに似てるおばさん、
ただのデブだと思ってたら、何ヵ月後かに子供産んでた。
デブもエッチするのね〜。

298 :可愛い奥様:02/04/08 16:31 ID:XmadMRCm
家のお掃除をせっせとするといいよ。毎日。

299 :可愛い奥様:02/04/08 16:32 ID:Nhx57lKu
どうせやるなら効率良く痩せたいって思うから
お金かけるんだよね。
お金かけないで痩せたいって人はそうすればいいんじゃないかな。


300 :可愛い奥様:02/04/08 16:35 ID:/cDg+PcI
私の場合お金をかける=ダイエットのきっかけという感じ。
そういう人いない?

301 :可愛い奥様:02/04/08 16:37 ID:yhSqJA6v
言えてる。
自分の戒めの為にも、若干の投資は必要。

そりゃ「食べなきゃ痩せる・・これ当然」と言ってしまえばお終いだけど。


302 :可愛い奥様:02/04/08 16:43 ID:KyTcR66f
運動するならプールが良いんだけどね。
とりあえずどんな方法を使っても、10sは痩せないと、
少し歩いただけですぐに関節を痛めて長続きしない。


303 :可愛い奥様:02/04/08 16:47 ID:XmadMRCm
出来るならお金を使って痩せるより
パートとかお金を儲けて痩せる方法はないか。

304 :可愛い奥様:02/04/08 21:07 ID:mG89xbjr
>>303 食べなきゃ痩せるよ!
お金も浮いて一石二鳥

305 :可愛い奥様:02/04/08 21:09 ID:XxjiPoCB
雨で走れない・・・
今朝おやついっぱい食べちゃったから
多めに走らなきゃ、って思ってたのにぃ。

306 :可愛い奥様:02/04/09 17:31 ID:7PzIbup2
今日もスポクラで好い汗かいてきました!
体の調子がいいわ〜〜
スポクラのステッパーほんとに太ももに
ききそうでしたよ!
合計200cai消費

307 :可愛い奥様:02/04/09 18:00 ID:Ztvw9Riq
200calってなんだよ
200kcalだろが


308 :可愛い奥様:02/04/09 18:03 ID:bphJcu/o
cai?

309 :可愛い奥様:02/04/09 18:05 ID:bphJcu/o
>307
言葉悪いね。男?

310 :可愛い奥様:02/04/09 18:07 ID:+oo3L0sd
今日、姑と3時間ほどおでかけした。

ランチも食べていつもよりカロリーオーバー
だけど、なんと1s近く痩せている。

いつにない薄着と緊張感の勝利と思われ。

311 :可愛い奥様:02/04/09 21:11 ID:TCLuqLtS
2kg減ったら風邪引いて体調悪い。
いつもダイエット始めるとダウンする。
つくづく私は虚弱体質のデブ。かっこ悪い。

312 :可愛い奥様:02/04/10 15:36 ID:cMPOQFtk
昨夜、深夜に見た通販の
ハリウッド24時間ダイエット ってやつ。今そのことで頭がいっぱい〜。

二日間、そのジュースを飲むだけで他の食事はとらないんだけど
3キロは落ちるんだって言ってる。しかも変化無ければ返金するんだと。
8800円だった。宣伝見れば見るほど試してみたくなる〜〜〜。

313 :可愛い奥様:02/04/10 15:37 ID:tXWL7hVX
アブトロニクス使ってやせた人っています?


314 :可愛い奥様:02/04/10 15:42 ID:BN1Zgpx3
>313
あれ痛いらしいよ

315 :可愛い奥様:02/04/10 15:42 ID:2zkP68Q8
>>312
自分が独身だったら、すぐ飛びついてたと
思うよ、24時間ダイエット。
自分のリバウンドパターン(食べないダイエット後の
激しいドカ食い)を身に染みて悟ってからは
手が出ませんなあ。

316 :可愛い奥様:02/04/10 15:43 ID:mz/Sh8du
>312
4コママンガ誌でマンガ家が実際に飲んでレポートしてました。
担当さんが一番やせたとか。たしか3キロだったと思う。

317 :可愛い奥様:02/04/10 15:44 ID:cMPOQFtk
>313
毎日、腹にまいてビクビクさせてるけど
見た目は一向に変化なしだなぁ〜。相変わらず、指でつまむと電話帳の厚さ。

318 :うぬ:02/04/10 15:45 ID:B1nKqDwX
運動もせずに痩せる道理など決して無いわい。

319 :可愛い奥様:02/04/10 15:46 ID:cMPOQFtk
>314
どういう風に痛いって言われてる?

私、痛いと思ったことないので、もしかしたらパワーが弱いのかな?

320 :可愛い奥様:02/04/10 15:47 ID:tUFAWMmk
>>312
ハリウッド48時間ダイエットね。
美容板にスレあるよ。
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1017822892/l50
でも、結構しんどい割に効果は??みたい。
リバウンドもあるみたいだよ。
下手なダイエットをしてリバウンドしたら、かえって太りやすく
痩せ難い体質になるから気を付けてね。

>>313
アブトロニックじゃ痩せられないよ。
でも筋肉を若干鍛えることは出来るみたい。
私はアブトロニックと似た別の物を、食事制限と運動での
ダイエットと併用しているよ。

321 :可愛い奥様:02/04/10 15:48 ID:LBOQ/yKz
>>312
ジュースって水位でしょう?
水分しか取らないなら、1.2キロはすぐ減るよ。
で、美容板だったかな?そのジュースを試した人は、
ずっと続けるわけじゃないので、すぐ戻るって。
多分、他のジュースでも二日間だけジュースで過ごせば体重は減るだろうと
書いてたよ。


322 :312:02/04/10 15:50 ID:cMPOQFtk
やっぱ、リバウンドの危険ありありのダイエットなのね。

そっか〜。ありがと。もう昨夜、電話の子機にまで手が伸びてたのを
旦那が直前で止めたのよ(笑)
8000円出すならジム行けよ!ってさ。

323 :うぬ:02/04/10 15:52 ID:B1nKqDwX
毎日2CHの1時間をジョギングかウォーキングに充てれば済む事じゃ。


324 :可愛い奥様:02/04/10 22:26 ID:o4EqYLW5
マイクロダイエットやりたい・・・

325 :可愛い奥様:02/04/10 22:28 ID:ntG5ukaV
>324
でも続けるといささかお高いのが困るわね〜。

326 :可愛い奥様:02/04/10 22:28 ID:tgtrKkJ9
>324

まずくて飽きますよ・・・
それに腹持ちがワルイ。。。

327 :可愛い奥様:02/04/10 23:53 ID:2a1VymNr
何故かお腹をこわして下痢ピー。
あんなにあった食欲も落ちて 空腹でも食べたくない。
ご飯はおじやだけ。あとはお茶。
2日で1キロ落ちたけど…すぐ戻っちゃうかなぁ。

328 :可愛い奥様:02/04/10 23:57 ID:6EeozA2h
速攻で戻ると断言します

329 :可愛い奥様:02/04/11 00:07 ID:C0LpxcAN
病み上がりがご飯が美味しくてプラス2kgに300000ダイエット

330 :可愛い奥様:02/04/11 00:18 ID:g+IFwv6U
アブトロニックやって子宮から
変な血が出た奥様その後どうしたのかな?
病院逝ってきたのかな?

331 :可愛い奥様:02/04/11 00:21 ID:SXeATm27
ほとんど毎日運動してるのに、やせない。
緊張感がないからだ!とまわりに言われる。

332 :可愛い奥様:02/04/11 01:20 ID:2F+dxURd
中華で接待やって午前様の夫が、杏仁豆腐のおみやげを持って帰って来てくれた。
そこの杏仁豆腐、美味いんだぁ。ガマンできずに食べてしまったYO!
午前1時に、こんなもの食べて、太らないわけがないなぁ(涙)

333 :可愛い奥様:02/04/11 10:35 ID:oMYmC05U
>>332
次の日の朝まで我慢した方が良かったね。
朝ならまだアリじゃない??
甘い物でも杏仁豆腐なら、脂肪分を多く含まないと思うから
今日運動の分量増やしたら消費出来ると思うよ!!
食べた物が身体に付くのは3〜4日後だから、それまでに
とにかく運動だね。

334 :可愛い奥様:02/04/11 12:45 ID:xYYLlEdI
ダイエット食品はなんだか恐くて使えない。
せめて子供産んでから使おうと思っています。
体に悪い影響があったら

335 :可愛い奥様:02/04/11 12:48 ID:xYYLlEdI
3341です
間違って書き込んじゃった・・・
別に深い意味はないけど、市販のダイエット食品は恐くて飲めない
ただ、それだけです。スマソ

結局は健康的に運動と食事制限がよろしいようですね。
それが簡単なことなら私も太らずにすんだのに・・・
この一年で5キロ太ったよ・・・・ウチュ
簡単に綺麗に痩せる事は永遠のテーマだね。

336 :可愛い奥様:02/04/11 17:02 ID:GDZ5v6ai
太っている人ほど楽してすぐ痩せたい傾向がある。
ジュースだけのダイエット、訳の分からないサプリメント、
つけているだけでOKの運動器具etc・・・。
しかし、無理なダイエットはリバウンドしやすい。
リバウンドすればするほど痩せ辛くなる。
きちんと痩せて、それを維持して行くためには
脂肪がついた時間と同じ時間をかけて健康的に痩せること、
そして太ってしまった原因である生活の改善が必要。

一気に決めず、一度で決めろ!
痩せることが大事なのではなく、それを保つことが大切!

337 :可愛い奥様:02/04/11 17:08 ID:xYYLlEdI
>336
いいことを言った!!

338 :可愛い奥様:02/04/11 17:11 ID:7089hWK5
>一気に決めず、一度で決めろ!

美容版にもあったような

339 :可愛い奥様:02/04/11 17:18 ID:oMYmC05U
>>336
激しく同意っす!!

「一気に決めず、一度で決めろ!」って美容板の某スレで
使われてた言葉だよね。

340 :可愛い奥様:02/04/11 18:50 ID:C0LpxcAN
>>336
このスレで何度も出た話だよね〜
でも誰も聞いてないみたいだけどさ・・・
ダイエットって瞬発力でなくて、持続力なんだよね。
何十年も続けるってことを年頭において始めなくちゃ意味無いよ〜

341 :可愛い奥様:02/04/11 18:58 ID:XMLGjYy0
>脂肪がついた時間と同じ時間をかけて健康的に痩せること、

そうなの?私が読んだ本には
太ってた期間の10分の1ぐらいかかる、
一年前に太り始めた人なら、ジョギング開始後1〜2ヶ月で体重が減り始め、
何十年間も太ってた人なら1〜2年経たないと減り始めない、って書いてあった。

私の体験ではその通りだったけど、たまたまだったのかな?
今日もこれから走ってきまーす。

342 :可愛い奥様:02/04/11 19:08 ID:hgag9r6N
聞いて〜。
車の運転しただけで2kg減ったわ〜。
それも、たった6日間で。
冬ぶとりの分だけど、それでも嬉しい。


343 :可愛い奥様:02/04/11 21:05 ID:VpK8vYEO
すごいわ〜わたしも運転してきます

344 :可愛い奥様:02/04/11 21:07 ID:xYYLlEdI
どうして車の運転で痩せるのか不思議・・・
家で2chやってるよりはカロリー消費しそうですが。

345 :可愛い奥様:02/04/11 21:19 ID:BaJ/4ybc
だよね。
だって座ってるだけじゃない?普通の生活の方が痩せるよ〜。
だって私、車乗り始めるようになってから太ってきたもん。

346 :可愛い奥様:02/04/11 22:16 ID:xYYLlEdI
>345
私も。
太った原因は車通勤だと思われ・・・
でも車って、便利だし楽なんだな。これが罠だね。

347 :342:02/04/12 10:50 ID:zADv7NsX
そう、ふつう逆ですよね。
車より自転車、自転車より歩きだと。
私は七年位ペーパードライバーで
でもこの春からどーしても運転しなきゃいけなくなって
旦那に隣に乗ってもらって練習を始めました。
一日三十分程度。
乗ったことのない土地だし、軽から普通車で感覚も違うし
その上鈍いので、車の運転は私にとってはすごくプレッシャー。
実は昔も、これををきっかけにして痩せ始めた事があったので
また始めれば・・・という気持ちはあったのだけど。
美白の鈴木そのこさんも
「車は太ると一般には言われているけど、いろいろ神経を使うので
そうとばかりも言えない」って書いてました。
運動嫌いの鈍い人にはおススメかも、と思います。
でも、本当は余り乗りたくない・・・。
当然まだ痩せたいので、今までママチャリで移動していた距離を
車と歩きに代えまーす。さ、これから歩いて
子供の幼稚園まで様子見に行って、帰りにお買い物してきます。




348 :可愛い奥様:02/04/12 12:17 ID:YcLbRPED
またやせてた〜最近朝に体重量るのが
楽しみ

349 :可愛い奥様:02/04/12 12:20 ID:FlqkZsee
痩せるのなんかやめて、みんなで太ろうよ〜〜
(切望

350 :可愛い奥様:02/04/12 12:43 ID:Ud/Dz+hI
今日は生理ちょうど終わったし、朝体重量ったら前日より落ちてたので
痩せ日ってヤツかなと思って、行く日じゃなかったけど、自転車こいで
ジム行って計3時間運動してみた。あと、今日だけ特別に炭水化物抜いてみた。
効果あるかな〜?

351 :可愛い奥様:02/04/12 13:05 ID:oyRDcOHG
赤ちゃんが普段自由に行けない部屋に
運動器具とプレイヤードとおもちゃをそろえた。
ベビーサークルが嫌いなので、20分でむずがりだしたけど、
テレビとお気に入りのビデオもそろえたら、
あと少しの時間運動できそう。

352 :可愛い奥様:02/04/12 13:18 ID:44Bpto1e
一戸建てが欲しい!
眺めのいい部屋に視線をカットするガラスを使って
エアロバイクとステッパーを入れたい。
テレビ見ながら漕ぎ漕ぎ・・
心拍120を20分続ければ脂肪が燃えてくるのだ・・
ジムは逝きたくない。

353 :可愛い奥様:02/04/12 13:28 ID:IY7wiAlI
>352
走れよー

354 :可愛い奥様:02/04/12 13:43 ID:03hzkE35
>>350
痩せ日って何??教えて

355 :可愛い奥様:02/04/12 14:18 ID:89N3gkeL
>>354
350じゃないけど、生理前は太って生理直後は痩せやすいとか言わない?
詳しくはわからないけど、私はそれでゆっくり痩せて行こうと思ってる。
2ヶ月で3キロ減ったけど・・・じれったい

356 :可愛い奥様:02/04/12 14:27 ID:OnozkUZ5
みなさん がんばってください。
わたしはダメです。
お菓子の誘惑に勝てません。いただきます。

357 :350:02/04/12 14:30 ID:Ud/Dz+hI
>>354
ワタシも詳しいことは覚えてないので「やせ日ダイエット」で色々検索してみてちょ。
>>355 さんがレスしてくれたように、生理後は痩せやすくて(新陳代謝が活発)
特に何もしてないのに痩せる日っていうのがあって、その日に体操して
炭水化物を2食連続して摂らないようにすると効率よく痩せるらしい。(流行ってるときに雑誌で読んだ)
体操は覚えてなかったのでワタシは普通に運動したけど、特別な体操があるみたいだよん。


358 :350@訂正:02/04/12 14:32 ID:Ud/Dz+hI
>>357
特に何もしてないのに痩せる日
-->特に何もしていないのに体重が減っている日

359 :350@発見:02/04/12 14:56 ID:Ud/Dz+hI
ttp://www.timing.co.jp/newpage/timingtte.html

がーん、体操は食事調整の翌日みたいね・・・
明日ストレッチ忘れずにしよ。

360 :可愛い奥様:02/04/12 17:37 ID:YcLbRPED
今日も痩せてた!わ〜いわ〜い
すぽくらで、すてっぷ というのを
やりました。TV見ながら、ランニングも
明日はおとさんに服買ってもらうの〜〜
そろそろ晩御飯作ろ〜っつと。
もちろん和食で!


361 :可愛い奥様:02/04/12 18:18 ID:7sZ/77HT
体重は測ってないけど、
太る前のジーパンが履けるようになってた!わ〜い!
もうひとまわり細いジーパンやスカートも履けるように
ジョギング&腹筋、引き続きがんばろうっと。

362 :可愛い奥様:02/04/12 18:27 ID:fJmQ6zcx
>>360
私も今日はステップしたよん。あれは簡単でよろしなあ。
でも、そんなに痩せて、羨ましいワン。
私は、体重ずっと変わらずだよ。


363 :可愛い奥様:02/04/12 23:52 ID:SzemCJfC
代謝がほとんど無い(悪い?)って事あるんだろうか?

私は努力しても全然痩せない。逆にどんどん太っていく。
食事は徹底して和食。 量は4歳の子供と同量位です。
お菓子・ジュース類は全く飲みません。
毎日3km歩いています。
なのに1年間で10kg太った。
体脂肪率は33%ー>39%になった。
医者でみてもらったほうが良いかな?

364 :可愛い奥様:02/04/12 23:57 ID:v2wwFgrU
食べる量が少なすぎでは?最低でも
1200kcal位は摂ったほうが。
美容板に詳しいのがあったような。


365 :可愛い奥様:02/04/12 23:58 ID:UBK9zRi8
我慢できずに冷凍のたこ焼き10個食べちゃった・・・こんな時間なのに
自己嫌悪・・

366 :可愛い奥様:02/04/13 00:16 ID:qbMTwXOS
もうすぐ私が年に一度だけ体重計に乗る健康診断だ・・・

367 :可愛い奥様:02/04/13 00:20 ID:YNvPA2hu
>>363
医者へGO!
病気だよ。

368 :もず:02/04/13 00:21 ID:qbMTwXOS
>367
そういう病気ってあるの?
もしや私も・・・

369 :可愛い奥様:02/04/13 01:14 ID:oxCR0xtS
367>
基礎代謝が落ちているとおもわれ。。。
ごはん少なくて運動してないと筋肉落ちるよ
そして代謝も落ちて太る
有酸素運動をして筋肉トレーニングを
しましょう。

370 :可愛い奥様:02/04/13 10:58 ID:0UDVVZU+
そうそう!食べない=痩せるってのは間違い!
食べないと基礎代謝が減ってしまうので逆に痩せにくい体質になるのよ。
1食ぬくとか量を減らすとかよりも、3食しっかり食べて運動することネ。
それと、間食するなって言うけれど、間食にところ天とか(低カロリーなもの)を食べると、
基礎代謝が高まって効率よくなるらしいです。

371 :可愛い奥様:02/04/13 11:04 ID:OcfWUz5k
女は38歳で急に基礎代謝が落ちるらしく、
それまでに運動習慣が無いと、そこから体作りをするのは
とても時間がかかるらしい。
2〜3年目から、やっと体脂肪が落ちるというのも、稀ではないとか。

372 :可愛い奥様:02/04/13 11:47 ID:bgLs3Pyo
美容板に30代のダイエットスレあるよ。
やっぱり食べて運動しないとダメなんだね。


373 :可愛い奥様:02/04/13 13:54 ID:XbLNxw3i
うわ。びしばし突き刺さるわ。
363さんではないけれど。
物心ついた頃からの運動嫌い。
子供茶碗に軽目のご飯に野菜がメインの食事なのに。
全然体重が変わらなかった・・・。
二三年先を見てぢみちに歩こう・・・。

374 :可愛い奥様:02/04/13 14:12 ID:+pvqEX4L
イヤイヤ歩いてると落ちないらしい
なんかたのしー!とかもえるぜー!とかの方が効果アルらしい
音楽聞きながら、とか、みてて楽しいコースとか選んだ方がヨイカモネ

あとやっぱカルシウムマグでしょ

375 :可愛い奥様:02/04/13 14:19 ID:DmdLzxNP
プール通うとかジム行くとかして筋肉つけなよ。脂肪から筋肉に変わると最初は
ちょっと体重増えるかもしれないけど、しばらく続けてるとほんとに脂肪が付き
にくくなってくるよ。あと、歩いてる時とか電車に乗る時、それこそパソコンやってる
時や掃除機かけてる時に腹筋意識してるだけでも全然体型変わってきますよ。


376 :可愛い奥様:02/04/13 14:29 ID:fNEXi8NG
炭水化物やめたら?


377 :可愛い奥様:02/04/13 14:58 ID:V2LpMJlw
食欲をコントロールできないっていうのは、人間的に成熟してないっていうか
悪い言い方をすると幼稚なんだってよ。太ってることは恥ずかしいって自覚持
ったら痩せられるんじゃないの?

378 :可愛い奥様:02/04/13 15:00 ID:iRElQAvi
床ふき、風呂掃除、エアコンの上の部分の掃除など
思いっきり家事をこなすことで運動になるし、そのうえ
おうちもきれいになる。私もわざわざ運動するのは嫌いなので
掃除に力を入れてます。

379 :スーパーの店員:02/04/13 15:07 ID:oT03xTHF
一言いわせてください!!
私はスーパーの店員ですが、太っている人(及び普通の人)とスタイルがいい人の
買い物内容が全然違います。
常連さんに綺麗なお姉さんがいるのですがその人の買物内容は
きのこ類、乾物(豆類・ヒジキ・切干大根等)、肉と海産物は半分ずつ、
ハーブティー、雑穀パックなどです。(最近はアミノバイタルも買っていく)
お客様の買物をどーのこーの言う資格はありませんが
あまりにも違いすぎるので・・・・・・。


380 :可愛い奥様:02/04/13 15:13 ID:V2LpMJlw
>>378確かに!!家が汚い・だらしない奥様で太ってる人が多い気がするのは
私だけ?ごはん食べる時もテーブルの上の物ガーッて端っこによけて平気だ
食事したり、ペットの毛だらけでもへっちゃらだったり。おまけに飼ってる
ペットももちろんデブだったりする(笑)。まぁおおらかって言っちゃえば
聞こえはいいけどさ・・・。


381 :可愛い奥様:02/04/13 15:32 ID:yIR0nc91
そういえばガリガリヤンキーの部屋って意外に片付いている雰囲気、
ギターなんか立てかけちゃってさ。弾けないのにあるギター
工藤静香や矢沢栄吉やボーイのCDなんかきれいに並んでるような感じ。

382 :可愛い奥様:02/04/13 16:05 ID:9Za/5zw3
習慣とか性格でいうと神経質なでぶもいるんだよ。
自分はストレスで希発月経になったら3年で15キロ増えました。
1回来ないと約1キロ増で、スポクラでメニュー作ってもらって運動したり
食事も気を付けたけれどせいぜいキープどまりで効果がなかったです。
病院で薬もらって3回続けて来たら簡単に3キロ減りました。
変かも、と思ったら早めに病院へ行った方がいいことを実感しました。

383 :可愛い奥様:02/04/13 16:37 ID:4DmS0YAu
>>382
そうそう、生理って大切。
生理不順になると肥るし、肥るとホルモンが上手く働かなくてまた生理不順になる、
の悪循環なんだよね。


384 :可愛い奥様:02/04/13 16:46 ID:Yb4d+CcJ
思春期とか妊娠中に太りやすいのもホルモンの変化だよね。



385 :可愛い奥様:02/04/13 17:02 ID:bAClaIca
やばい。
体重は変わらない(むしろ減ってる)のに、
パンツ(ズボンのほうね)のウェストがきつくなってきた。
運動しなきゃ。

386 :可愛い奥様:02/04/13 18:12 ID:EUp7F5hZ
私もそうなんだよ。
体重変わらないけど腹と太ももが明らかに太くなってる。服がきつい。
体型崩れてきてる感じ。
プール逝くか....

387 :可愛い奥様:02/04/14 00:04 ID:wrhu0BU6
で、その後痩せたんですか?
75kgの皆さんは・・・

388 :可愛い奥様:02/04/15 10:24 ID:fkZY5IwU
デジカメで撮影した画像をアプして、
1週間ごとのダイエットの経過報告をする勇気ある人はいない?
もちろん顔は出さなくてOKにしてさ。
私がやってみたいけどデジカメ持ってないし、
デジカメ繋げられるPCじゃない(今どきUSBじゃない)・・・。
公開ダイエットなら自分は続けられそうなんだよな〜。
でも機材を揃えるのは安くない。
誰かやってみない?!

389 :可愛い奥様:02/04/16 01:05 ID:jXKJWNiu
長期戦で頑張ろうage

390 :M&M’S:02/04/16 01:17 ID:X1RfhYDa
>380
ちょっと心に刺さった。
私んちがそうかも!
うちの犬も太ってるしさ。
掃除がんばろ・・。

391 :可愛い奥様:02/04/17 09:30 ID:Wcp8FneN
みなさんダイエットに励んでらっしゃるのでしょうか。
いきなり静かになりましたねぇココ。

392 :可愛い奥様:02/04/17 09:34 ID:6CxiDAZg
自分でも信じられないが、
7号→9号→11号→13→これも最近ヤバイ

なんとかホンキでダイエットはじようと思うけど、
メニューを思案中。
でも、ガムバッテ痩せます。


393 :可愛い奥様:02/04/17 09:42 ID:qgskWewk
運転免許証の更新のたびに「あ〜ぁこんなに老けて写っちゃって」
とか「あ〜ぁこんなに太って写っちゃった」って思うのに
次に更新された免許証の写真見ると、以前のものが
凄く良く見えるんだから、やっぱり現実を認めなきゃ
ならない時がきてるよね。


394 :可愛い奥様:02/04/17 09:52 ID:utFjBHMi
体脂肪減ってきた。45%→39%
それでも、全然まだまだだけど。
でも、体重は全く減らないよ〜 78キロ。
そう言えば、生理も最近こないなぁ。

395 :可愛い奥様:02/04/17 09:54 ID:7ZORJizs
>>394
妊娠?

396 :可愛い奥様:02/04/17 09:55 ID:utFjBHMi
>395
それはないみたい。
検査薬で調べたら陰性だった。

397 :395:02/04/17 09:58 ID:7ZORJizs
>>396
そっか。体脂肪減ったのはいいことだね。
でも、妊娠以外で生理が最近ないって心配。
病院行ったほうがいいよ。

398 :可愛い奥様:02/04/17 10:20 ID:CbH/4wkp
やせよう!あげ

399 :可愛い奥様:02/04/17 10:41 ID:utFjBHMi
>397
うん。心配してくれてありがとう。

400 :可愛い奥様:02/04/17 11:11 ID:o+ZSxehJ
3年ぶりに再会した近所の奥さんが別人になっててびっくりした。
永作 博美似で凄く可愛かったのに、坂上としえのように
 ガリガリ貧相になっていた。
まだ28歳なのに40近いおばはんのようでした。
ダイエットするも良いが、ほどほどでないと後悔しそうだわ。


401 :可愛い奥様:02/04/17 11:29 ID:sYFp053p
>393
私も>392さんのように
7号→9号→11号→13号という変遷をたどっている
んだけど、免許は長い期間持つから化粧とかもかな
り力をいれて7〜9〜11ぐらいまでは満足できる
写真写りだったのに、先日はさすがにデブさが隠せ
なくて、ダイエット成功したら免許紛失したことに
して痩せた顔で再発行したいと思っている。


402 :可愛い奥様:02/04/17 11:38 ID:RUNMyQwn
私も結婚4年で、スカート7号が11号になったよ。
先月の終わりに、女友達達と7人で旅行にいったんだ。
そこで独身女性たちのスタイルの良さを目の当たりにして自分にショック!

今月の初めから、友達に教えてもらった腹筋を始めました。
足を曲げて、おへそを見ながら完全に上半身は起こさないやり方で、毎日60回ずつ。

効果てきめん!筋肉は天然のガードルというけど、締まってきた気がする。
でも、まだ体重には変化ないんだよね。
腹筋とステッパーとアブトロでがんばる〜〜〜。

403 :可愛い奥様:02/04/17 12:11 ID:eyCIeqyy
今日は痩せ日っぽい。がんばるよー。


404 : ◆4eSoiF5Q :02/04/17 14:04 ID:hpzQq6Iz
ハリウッドダイエット買ってきたわん。
早速さっき飲んでみた。
なかなかおいしいねぇ。このジュースって体のクレンジングらしくて
毒素を排出してくれるらしい。
とりあえず2日間頑張って、それからウォーキングでも
ボチボチ始めるかな。

405 : ◆4eSoiF5Q :02/04/17 14:07 ID:hpzQq6Iz
怖くて体重計に乗れない・・・トホホ
これがいけないんだろうなぁー。
体重計に1日3回かならず乗る人って太らないんだって・・。
っていうかそれだけ体重管理してるって事なんだろうけど。

406 :可愛い奥様:02/04/17 14:08 ID:CvxC4Zny
筋肉は脂肪より重いから、筋トレをすると一時的に体重が
増えたりすることもあるようです。
アブトロ買って3週間。いまだ効果は現れず。
しかし、類似品が多いね〜。

407 :可愛い奥様:02/04/17 15:20 ID:uqYNAoCt
生理不順の治療で通っている産婦人科から、
生理がきちんと来るようにしましょうと
「防風通聖散」ていう漢方を処方してもらった。
調べてみたら、肥満症に効く漢方らしい・・・
ちょっと鬱
そんな私は153cm、83kg。
「生命の危機」を感じない程度に放置してきた結果とはいえ、
のんびりすぎやろーと、夫から笑われてる。
で、その「防風通聖散」を服用していた人、いませんかー?

408 :可愛い奥様:02/04/17 15:32 ID:TIGx+Lrx
現在166cm、60s前後だと思うんだけど、私の場合下半身太りが半端じゃない。
ウエストは70cmの大台だし、太ももなんてヒップより幅あるかも(泣)
タイトなスカートなんか履いたらパツンパツン。
下腹も妊娠してるのかってくらい出てるし。
便秘のせいもあるんだろうけど…。

とりあえず、この突き出たお腹だけでも何とかしなきゃ〜(T_T)

409 :可愛い奥様:02/04/17 15:41 ID:eyCIeqyy
>407さん
生理不順で15キロ増えてしまった382です。
私は防已黄耆湯というのを出してもらっていますが、
これも婦人科症状とともに肥満症の漢方でもあります。
ホルモン剤や他の漢方治療も受けていますが飲み始めたら
少しづつ体重が減りはじめて体調も何となくいいです。
薬局で見たら防風通聖散と防已黄耆湯は
それぞれコッコアポAとLと同じ物でした(w
漢方は薬が合っていればきちんと減るらしいので407さんも頑張ってー。

410 :407:02/04/17 22:31 ID:uqYNAoCt
>409
ありがとー コッコアポAと同じとは知らなかったよ。
保険がきくだけ処方してもらったほうが安いのかな。
食前に飲むのはついつい忘れがちなので気をつけねばね。

411 :可愛い奥様:02/04/17 22:38 ID:LCm5XrFK
知り合いから アロエ茶 飲むといいよと言われ(ダイエットに)
作って飲んでみたが カナリマズイ 
初めは胃が痛くなり最後には食べたご飯までゲロォ…(T┰T )
こんな経験初めてなもんで・・・
アロエ茶飲んだことのある人いますか?


412 :可愛い奥様:02/04/18 00:22 ID:kWDub/MP
コッコアポL買ってこよう…

413 :409:02/04/18 00:28 ID:U2xVmGJ1
>407=410
保険で出ている漢方の散剤を市販で買うと多分3倍くらいになります。
病院のほうが安いし診察に行くので減量する心構えができていいと思います。

>411
アロエ茶飲んだことないけどそんなに不味いんですか?!
うーん、それは私もパスだわ。苦手な味のものはリバースしやすいです。

414 :可愛い奥様:02/04/18 00:32 ID:U2xVmGJ1
>412
コッコアポLはぷよぷよ水太りでむくみやすい人向きです。
お腹ぽっこりで便秘しやすい人はAのほうがいいそうです。
向き不向きがあるので薬局で相談してくださいねー!!

415 :みんな集まれ:02/04/18 00:34 ID:l67dRurE
http://pucchi.net/kado/
PC 版
http://pucchi.net/1/kado2/
i-mode版 

コギャルとH 出会い系

うら???

!”#$%’


416 :可愛い奥様:02/04/18 00:35 ID:leCPq2Ix
>414
ムズカシイねぇ・・。
私は手足がむくんでいるのだが(代謝が悪い)、お腹ぽっこり。
便秘もするが、下痢もする。
このハラはウンティでなく、脂肪だと思うが、どっち買ったらいいのだろうか?

417 :可愛い奥様:02/04/18 00:38 ID:CoPg5qJq
ミラクルダイエットジュースって本当に効くのなら
飲んでみたい。結婚8年で5<9<11ときてしまい
特にウエストなんて53cm(実寸)が今じゃ69cmよ。
幼稚園児の子供に「ママのお腹ってトランポリンみたいに
ぼよんぼよんしてて、気持ちいい〜」なんて言われてる(涙


418 :可愛い奥様:02/04/18 00:42 ID:leCPq2Ix
>417
それって缶のやつ?
こないだソニプラで販促やってた。
飲んでみたら、ネクターの濃縮版って感じでウマかったが、
果たして家族の食事作りしながら2日間耐えられるか・・・
考え中デス。

419 :可愛い奥様:02/04/18 00:58 ID:bZbm+Abg
>>417
あれって実際に痩せるみたいだけど、一時的なものですぐリバウンドするって
他の板にあったよ。二日間水分だけで過ごすのはこのスレの人には(自分含む)
向いてないのでは?どうしても歯応えのいいものを食べたくなるから私には無理。

420 :可愛い奥様:02/04/18 01:02 ID:leCPq2Ix
>419
販促の姉さんは、とりあえず2日我慢したら胃がちょっと小さくなる、と。
で、2日間で少し体重が減ったところでがんがれる人はその後も自粛できる
らしい。
一ヶ月に一度はジュースダイエットの期間を作るべし、とのこと。
・・・本人の自覚次第ってことかしら・・・?

421 :可愛い奥様 :02/04/18 03:54 ID:913CUCEI
あれって1本九千円くらいしない?
月一はキツイよぅ。

貧乏だから二日間水だけ飲んで絶食しようかしら。

422 : ◆4eSoiF5Q :02/04/18 04:22 ID:f4dulWKA
>>421
ネットで買ったら安いよ。
私はアメリカのサイトで送料込みで3200円で購入したよ。

423 :可愛い奥様:02/04/18 14:57 ID:7bH7Zrwb
食べないって事は痩せにくい体質になり太りやすくなるだけ。
身体のシステム分かってらっしゃいます?


424 :可愛い奥様:02/04/22 16:24 ID:MnIjwGNs
423>
うっせ〜んだよ!!でぶがYO

425 : ◆4eSoiF5Q :02/04/22 16:52 ID:pewqdz0T
>>423
それ聞いたことあります。
食べないと痩せないっていうの。

426 :可愛い奥様:02/04/22 17:02 ID:avjvSqXF
毎日ウイスキーボトル半分飲んで、タバコ二箱吸って
睡眠時間4時間くらいで生活したら、寝る前にから揚げラーメン食っても
太らないよ。

死にかけるけどね。

427 :可愛い奥様:02/04/23 10:45 ID:3i2zBrB8
サタぱっち!買い物ブギ見ました?
週末ファスティングダイエット。
面白そうだし週末だけだからなんか続きそう!?
今週末からやってみようかな〜。

428 :可愛い奥様:02/04/23 23:50 ID:GO+JuHJX
さっきテレビで紹介していた資生堂のイニシオを試してみたい。
さらにカネボウのラズベリーの食品を試したい!!
ウマーな香りで痩せたらいいんだけど。

生活改善で減量始めて2か月半経過、4キロ減りました。
でも先は長いんだよ・・・

429 :可愛い奥様:02/04/24 10:14 ID:EyjCEd7h
アロマのリンパマッサージをした。
いらいらも解消して
心も安定するよん!
整理が来なくてムクミ太りなので、
ローヤルゼリー飲みはじめました


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