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皆さんの睡眠時間は?

1 :可愛い奥様:02/03/27 08:14 ID:eswQTlnV
主婦の皆さん、1日何時間寝ていますか?
私は専業小梨ですが、夜は1〜7時
昼寝は3〜5時の合計8時間寝ないと体が
辛くて。旦那には寝すぎだって怒られるんですけど
皆さんはどうでしょうか?

2 :可愛い奥様:02/03/27 09:59 ID:iZu+9727
        「う〜〜っ」
  ∧_∧    ∧∧    ∧_∧
 ( ´∀` )   (,゚Д゚ )   ( ・∀・ )
 ( つ⊂ )   ( つ⊂)  ( つ⊂ )
  ヽ ( ノ    ( ( )   ヽ ( ノ
 (_)し'     U U'    (_)し'

        「2Get♪」
   ∧_∧    ∧∧     ∧_∧
  ∩ ´∀`)∩∩,, ゚Д゚)∩∩ ・∀・)∩
   〉     _ノ ヽ   _ノ  〉     _ノ
  ノ ノ  ノ   て ,) )  ノ ノ  ノ
  し´(_)   U´ ヽ⊃  し´(_)

3 :可愛い奥様:02/03/27 10:55 ID:Scq4MEgZ
8時間も寝てるの?
ウラヤマシー

4 :可愛い奥様:02/03/27 10:57 ID:g48mOBp2
人生の1/3は寝て過ごすのね

5 :可愛い奥様:02/03/27 10:58 ID:1Ebzuhyk
アンタみたいなお気楽なのがいるから
専業小梨が叩かれるんだよ。

6 :可愛い奥様:02/03/27 10:58 ID:EUypH9Vt
>1
専業小梨で昼寝は必要か・・・?

7 :可愛い奥様:02/03/27 11:00 ID:sI1/lby2
1さん、全然問題ないですわ。
私は毎日9時間寝てるもの。それぐらい寝ないとスキーリしないの。

8 :可愛い奥様:02/03/27 11:01 ID:IYY524Xh
子ありですが、連続5時間寝られればいいほうです。
でも、子どもが産まれてから、熟睡というものに無縁になってしまいまひた。
ああなんにも考えずに熟睡したい。。。

9 :可愛い奥様:02/03/27 11:02 ID:Scq4MEgZ
>>6
専業小梨だからこそ
昼寝をしているのでは?
子蟻や仕事持ちの人なんて昼寝してる暇がない
でしょ。

10 :可愛い奥様:02/03/27 11:03 ID:Ae9xAu89
6時間ぐらい。

11 :可愛い奥様:02/03/27 11:04 ID:OiNTQcu9
>>8
禿同です。子どもがいると、連続熟睡出来ませんよね。
ウチも昨日は夜中に何度起きた事か・・・。
早く、昼寝してくれー。

12 :可愛い奥様:02/03/27 11:09 ID:cjhu+FJL
私>1と同じだ。
ただし昼寝無し・・・・いや、たまにチョトはするけど・・・。
だいたい夜1〜7時。
最近12:30〜7時なんだけどなんか寝起きが良い。
レム睡眠とノンレム睡眠の関係があると聞いたが
私の眠りには今はこれがベストみたい。
ここんとこ昼間も眠くならないよ

13 :可愛い奥様:02/03/27 11:11 ID:AqogRlxG
寝ずに夜明けを向かえ、昼頃〜16時ごろまで寝たり
明け方5時頃寝て、13時ごろ起きたりしてます。


14 :可愛い奥様:02/03/27 11:12 ID:eR1ULL+a
>>8
私も禿同です。
この4年間朝まで熟睡なんてありません。
今日も1〜2時間おきです。
子供が3人いるので昼寝もないです。

15 :可愛い奥様:02/03/27 11:13 ID:omjYIc++
わたしも8時間は睡眠をとらないと体がもたない、睡眠不足になると
どっと疲れがふきだして大変なことになる、が専業小梨の昼寝は
いけない習慣だと思ふ、眠気がおそったらイスかソファに座って
5〜10分の仮眠のほうが頭も体もスッキリするでぇ。

16 :可愛い奥様:02/03/27 11:19 ID:QL9tKAiZ
3歳児と1ヶ月児がいるので、連続して練るのは最長1時間がいいとこ。
それもできない日が多い。
一日合計でも3時間寝てないような気がする。
これでよく生きていられると不思議。
気が張っているからか、昼間もそんなに眠くならないんだよね。

でも、人間は本来8時間ぐらい寝るのが健康的。
私も半年だけ専業小梨をしていたときはそのぐらい寝ていたけど、
あの頃が一番身体が健康だった。
そこまで眠れない生活が現代日本では多数はとはいえ、
本来不自然なんだよね。

17 :可愛い奥様:02/03/27 11:21 ID:o4mthQCb
1さん、全然問題ないですわ。 私も7さん同様、
毎日9時間以上寝てるもの。それぐらい寝ないとスキーリしないの。


18 :可愛い奥様:02/03/27 11:24 ID:pAzF0DEn
就寝時刻が一時ってのが問題では?
夫に合わせてるとそうなるの?
もう2時間早く寝て、朝はごはんの仕度ちゃんとして、夫が出勤するまでは
しゃっきりしてれば問題ないと思うけど。
わたしは11時前には寝て、6時半過ぎに起きてる。
8時に夫を送り出してしまえば、5時まで仕事ないでしょ。
掃除も洗濯も買い物も毎日しなくて間に合うし。

3時から5時まで何か楽しいことでもあれば寝なくなると思う。
体がつらいんじゃなくて、何もすることがないだけなんでは?





19 :可愛い奥様:02/03/27 11:26 ID:o4mthQCb
>>18
キツイ人だね〜、

20 :可愛い奥様:02/03/27 11:28 ID:IYY524Xh
>18
すごく、性格がきちんとした感じですね。

21 :可愛い奥様:02/03/27 11:30 ID:pAzF0DEn
生理の時寝ちゃうとかはみんなあること。
ず〜っと昼ね出来る身分を楽しんじゃうのも手だけど、
運動とか散歩したほうがいいよ。太るよ。
鬱状態が続いても痩せるとは限らない。デブと鬱と二重苦を抱えたく
無いと思いません?どうせ「いいご身分ね」と言われるなら、
時間を有効に使った方がいいよ。「寝るより楽はなかりけり、浮世の
馬鹿は起きて働く」とうそぶきつつ昼寝もたまの方が私は楽しい。

22 :可愛い奥様:02/03/27 11:34 ID:IYY524Xh
>旦那には寝すぎだって怒られるんですけど

なんで怒られるの?
つか、昼寝の事は、黙ってれば分かんないのに。。。

23 :可愛い奥様:02/03/27 11:34 ID:uRJo28Fz
旦那の帰宅が遅かったりすると寝るの遅くなっちゃうよね。
うちも夕べは午前様で夜1時頃に晩飯出して後片付けして
風呂入って布団に入ったのは3時。4時間寝て出勤。電車の中で30分熟睡。
激ねむーーーー!!
帰りの電車でも寝なくちゃ体もたない・・・

24 :可愛い奥様:02/03/27 11:36 ID:g3sfa4T8
25:00〜10:30くらいまでガッチリ寝てる。
朝ご飯を食べない旦那は「もっと寝てていいよ〜」と言いつつ
ベッドに寝てる私に行ってきますのちぅをして出掛ける。



25 :可愛い奥様:02/03/27 11:36 ID:4u7rNMnU
先日本屋で朝2時に起きればなんでも出来るっという本があったけど
子供といっしょに8時に寝て夜中の2時に起きるのだそうだ、しかし
TVのゴールデンの誘惑を振り切るのは大変だし、夏場はまだしも冬の時期は
耐えられそうにもなく、ふ〜んそういう人もいるのねっとおもうだけに
しておいたら、夫が「それいいねえ」っと実行しそうに目を輝かせていた
別にいいけど私の睡眠をさまたげるのはご勘弁を。

26 :可愛い奥様:02/03/27 11:38 ID:RVzkkMtb
昨夜就0時前頃、起床11時


27 :可愛い奥様:02/03/27 11:50 ID:O4+FXRQA
今晩0時からポーランドVS日本戦だし
明日の4時からイングラドVSイタリアなんで寝れないよ〜!!

28 :可愛い奥様:02/03/27 11:53 ID:ADiIYH2d
快適な睡眠時間は各個人の体質にもよるんだろうね。
私の妹も専業小梨だけど、1日に5時間以上寝たら
頭が痛くて調子悪いって言ってた。
1さんが将来的に子供を産むつもりがあるのなら
寝れるうちに寝といたほうがいいよ。
子供ができたら嫌でも睡眠不足になるしね。

29 :可愛い奥様:02/03/27 12:39 ID:fIBjr1yc
小梨で会社員やってます。
朝5時に起きて40分くらい半身浴して
身支度化粧洗濯掃除お弁当作って家を出ます。
夜は12時前に寝ます。
でも、このごろ同居のストレスで鬱気味、
4時とか4時半とか妙な時間に目が覚めます。
調べたら、不眠に「早期覚醒」といって
早く目覚めて再度眠れないという症状があるそうです。
チョトツライカモ

30 :可愛い奥様:02/03/27 17:28 ID:NS99cJc9
寝すぎで死ぬことはない!

31 :可愛い奥様:02/03/27 18:38 ID:hWwsQCzv
専業小梨だけど、夫の出社が朝早くて、帰宅が夜が遅いから
睡眠時間は夜1時半〜朝6時の、4時間半ぐらいになっちゃう。
今朝は、眠すぎて、弁当の卵焼きに味付けするの忘れたよ。ごめん夫。
でも、眠いからって本格的に昼寝しちゃうと、
今度は夜が眠れなかったりして困るんだよね。
だから椅子で何十分かうたた寝して、なんとかしのいでいます。
そのかわり、週末は夫婦で10時間以上眠り続ける。

32 :可愛い奥様:02/03/27 18:47 ID:3AMUY3Aj
妊娠中で、生まれたらあまり寝られないと思うので、今は寝まくってる。
下手したら、合計12時間くらい寝てるかも。
でも最近胎動を感じるようになって、寝ようと思うと邪魔される。

33 :⊂(´∀`⊂⌒`つ ◆oqtjJRGM :02/03/27 18:49 ID:EYQ4SaPn
俺は四時寝2時起きかな

34 :可愛い奥様:02/03/27 19:01 ID:2t8EUmmE
小梨兼業。
寝る時間は大体夜の12時。
起きるのは、仕事がある日は7時。無い日は11時。
はっきりいって寝すぎだと思う。
でも夜はちゃんと眠くなる。

35 :可愛い奥様:02/03/27 19:27 ID:BRjZimjN
>>33
お水の方ですか?

36 :内容量 774ml:02/03/27 19:29 ID:VgGyz6Th
私は寝すぎのほうです。
毎日8時間は寝ています。睡眠時間は満足ですが、昼夜逆転状態で
(朝、旦那様を起こすのができないのでいつも夜起きてる)
予定があったり、旦那様が休みの時はリズムが狂うのでつらいです。
旦那様の夜勤がなければ、早朝起きて夜8時か10時に寝るのが理想です。


37 :⊂(´∀`⊂⌒`つ ◆oqtjJRGM :02/03/27 19:30 ID:EYQ4SaPn
旧帝大生、春休みです。

38 :可愛い奥様:02/03/27 19:32 ID:uY9d+gHI
何にしてもポジティブな考え方の人は睡眠時間が短くても元気らしい。
私は逆なので猫並みに寝ないとだめです。怠け者ですみません。

39 :可愛い奥様:02/03/27 19:34 ID:9Y8u2rav
小梨です
夜というか夜中の3時就寝。
次の日の12時起床です。
旦那は朝一人で起きて文句も言わず、会社に行ってます。
この人とケコーンしてよかったと思う瞬間です。

40 :⊂(´∀`⊂⌒`つ ◆oqtjJRGM :02/03/27 19:35 ID:EYQ4SaPn
>>38
人間には8時間以上寝ないとだめな人と
6時間以内でぴんぴんしてる人と
2タイプあるって生理学の本に載ってたよ。
アインシュタインは前者だよ。

41 :ふじ子:02/03/27 19:36 ID:Z4nhfVGs
昨日は9時半に寝て 今日8時に起きた。
けど眠い・・

42 :⊂(´∀`⊂⌒`つ ◆oqtjJRGM :02/03/27 19:37 ID:EYQ4SaPn
ふじこは家事しないの?

43 :可愛い奥様:02/03/27 19:37 ID:2t8EUmmE
>38
34です。私も猫並!!!
親曰く、赤ん坊の頃から普通の子より明らかにカナーリ多く
眠ってたって。今でもおんなじ。

44 :可愛い奥様:02/03/27 19:39 ID:uY9d+gHI
>>40
ほほー。うちの姑さんは睡眠3時間でも元気な人だよ。
私は8時間以上寝ないとだめな人。まるで症例のようだ。

45 :可愛い奥様:02/03/27 19:51 ID:l0egD33O
>>1
あたしは12時間寝ても旦那に怒られないよ。
夜更かしするとぶつぶつ言われるけど、
一緒に寝るべき時間に寝てればいいらしい。
寝過ぎだからといって(しかもたった8時間じゃない)なんで怒るの?

46 :可愛い奥様:02/03/27 21:01 ID:BRjZimjN
あ〜そろそろ眠くなってきた。

47 :可愛い奥様:02/03/28 08:55 ID:kf1yn72v
生理なのでやたら眠い。
昨日は9時間ぐらい寝たけどまだ眠い。

48 :可愛い奥様:02/03/28 20:05 ID:Kj/mqFAM
8時間なんて普通ですって。
私は土日12時間寝てます。

49 :可愛い奥様:02/03/28 20:15 ID:gDthHD1K
寝りに落ちるときがたまらなく好きで
麻酔をかけられて意識が遠のいていく瞬間もたまらなく好き
そんな自分はチットあぶないのか、なぁ?

50 :可愛い奥様:02/03/28 20:28 ID:mVLJVP1h
1時〜2時頃就寝。
ゴミの日8時15分起床
通常時 8時50分起床

生理中は昼寝あり。

51 :ピーコ ◆bRUMLuic :02/03/28 20:29 ID:uYqleHhm
朝寝て、昼起きる。

52 :可愛い奥様:02/03/28 20:34 ID:9ONuRVr6
あっ!そういやぁうちのあたりは4月からごみを出す時間が
9時から8時に変わるんだよ。
なんとなくあせる。



53 :可愛い奥様:02/03/28 20:34 ID:UTss0eHH
今日は朝から起きてるから、もう眠い。

54 :可愛い奥様:02/04/02 08:22 ID:jtaSKwOV
生まれて一度も寝た事がない。

55 :可愛い奥様:02/04/02 08:29 ID:fwz3BFbj
1時に寝て6時に起きる。
昼寝はセイーリの時と、天気の悪い日だけ。
天気がいいと、太陽を有効利用しないと!と色々してしまう。
洗濯とか、ベランダの掃除とか、庭の手入れとか、車洗ったりとか。
会社勤めしてた頃からこのサイクルだから、体が慣れきってる。

56 :可愛い奥様:02/04/02 10:41 ID:MSkwRYFH
昨夜寝たの3時半。起きたのは7時。
このところ睡眠不足気味だな。夜更かし癖やめなきゃ。

57 :可愛い奥様:02/04/02 10:52 ID:1h3QitwX
専業になって、昼食の後毎日1時間半くらい昼寝をしていたら
ブクブク太ってきたので、あせって止めました。
今はその代わりに、その時間はヲーキングしています。

58 :可愛い奥様:02/04/02 11:08 ID:asLZTqb5
私も昼食後、2,30分だけ昼寝します。
でも、実家の母がずっとそれをやっていたら
年をとって「逆流性食道炎」になったから
食べてすぐ横になってはいけないと・・・。

夜寝るのは11時、朝は5時半です。
主人の帰りが遅いと12時、1時・・・。

59 :可愛い奥様:02/04/02 11:13 ID:qvQaJauf
セイーリ前は絶対に昼寝か二度寝しちゃうけど、
普段はあまりしないかな。
でも、寝つきが悪いし、熟睡できなくて、
夜中に細切れに目が覚めたりする。
今日も目覚まし7時半にあわせてたのに、5時半に目が覚めてしまった。
ぐっすり眠りたいよ・・・

60 :可愛い奥様:02/04/02 11:14 ID:5aA8ORgH
夜12時から2時に間に寝る。
7時に起きて旦那を送り出した後で、昼間で2度寝。

午前中には出掛ける時と、宅配便が来そうな時には起きています。

今日は宅配便待ちで昼寝しない予定です。

61 :可愛い奥様:02/04/02 11:42 ID:XMYYohHk
>>7です。
睡眠時間が少なくても全然平気という人がうらやましい。
2、30分の昼寝っていうのも出来ない。寝だしたら2時間くらい寝ちゃうし
夜寝られなくなっちゃう。
休みの土日も普通に起きて一生懸命家事をするんだけど
絶対こたつの部屋に行かない。行ったら最後(w
だからリビングの椅子に浅く腰掛けて色々まめに動くようにしている。

>>17
一瞬「なんで私の書き込みがこんなとこにも??」ってオモタよー(w


62 :可愛い奥様:02/04/02 12:17 ID:2ukzQYQe
貧血で低血圧。
病院で薬貰ってます。そのせいなのかどうなのか
9〜12時間くらい寝ないと動けません、
子供はいます。1歳です。一緒にお昼寝もしてます。

6時間で大丈夫な生活をしたひ。

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